Dieta cu iaurt şi scorţişoară: Slăbeşti în doar 10 zile

Scorţişoara este un condiment cu proprietăţi medicinale pe care oamenii le cunosc de multă vreme. De cele mai multe ori, scorţişoara se cumpără sub forma de pudră şi tocmai de aceea ar trebui adăugată în mâncăruri sau băuturi, pentru a te bucura de beneficiile ei. O opţiune grozavă pentru silueta ta este să amesteci scorţişoara cu iaurtul.

Studiile au arătat că o jumătate de linguriţă de scorţişoară pe zi poate reduce cantitatea de glucoză din sânge, în special atunci când vine vorba de persoanele care suferă de diabet de tip 2.

Citeşte şi Dieta zilnică poate cauza pierderea părului

Unele dintre aceste studii au confirmat efectele pozitive ale prafului sau batoane de scorţişoară asupra nivelului colesterolului şi trigliceridelor.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Cum alegi cel mai bun iaurt pentru sănătatea ta. Nutriționiștii dezvăluie care sunt criteriile de care trebuie să ții cont

Dieta cu iaurt şi scorţişoară

Dieta cu iaurt şi scorţişoară durează 10 zile.

În fiecare dimineaţă, la micul dejun, bea 200 ml de iaurt cu o jumătate de linguriţă de scorţişoară. Poţi adăuga, de asemenea, în paharul cu iaurt, un pumn de cereale sau fructe.

La prânz, mănâncă la fel ca de obicei, dar cu moderaţie.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.