Dieta cu iaurt. Slăbeşte pana la 5 kilograme în 5 zile

Meniul nu este foarte variat, dar rezultatul final va fi cu siguranta unul imbucurator. Ce si cum trebuie sa mananci in fiecare zi.
Alina Costache
21 feb. 2022, 11:08
Dieta cu iaurt. Slăbeşte pana la 5 kilograme în 5 zile

Dieta cu iaurt este una dintre dietele rapide, cu rezultate spectaculoase. Rezultatele excelente se datoreaza, insa, faptului ca aceasta cura de slabire este destul de restrictiva. Din acest motiv, nu este recomandat sa o urmezi mai mult de doua ori pe an.

Reţeta de prăjitură cu mălai a lui chef Florin Dumitrescu. E simplu de făcut, conţine ingrediente puţine şi, evident, e delicioasă! VIDEO
In cadrul acestei diete, trebuie sa mananci iaurt degresat, iar pe langa acesta sunt permise carnea slaba si pestele, gatite la gratar sau la aburi, si painea integrala, pe care o poti consuma ca atare sau prajita. Meniul nu este foarte variat, dar rezultatul final va fi cu siguranta unul imbucurator.

Dieta cu iaurt pas cu pas

Ziua 1

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala, un pahar de suc de fructe natural

Pranz: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala, 200 g peste preparat la abur sau la gratar

Cina: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.
Ziua 2

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala

Pranz: 300 g iaurt dietetic, 200 g carne slaba pregatita la gratar sau la aburi, asezonata cu condimente la alegere, doua fructe (exclus banane, pere, struguri sau prune)

Cina: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala

Ziua 3

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala, un pahar de suc de fructe natural

Pranz: 300 g iaurt dietetic, 200 g peste la gratar sau la aburi, o felie de paine integrala

Cina: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala

Dieta-minune cu care Mirela Vaida arată impecabil la 39 de ani. Poate mânca orice își dorește fără să se îngraşe!
Ziua 4

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala

Pranz: 300 g iaurt dietetic, 200 g carne slaba preparata la gratar sau la aburi si condimentata, doua fructe (exclus banane, pere, struguri sau prune)

Cina: 200 g peste la gratar sau la aburi, o felie de paine integrala

Te mai poate interesa: Dieta cu mere. Scapa de pana la cinci kilograme in cinci zile

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Mesajul astrelor pentru zodii, 23 noiembrie 2024. Balanță află o veste importantă
Capital.ro
Retragere bani cash la ATM. Schimbare în premieră pentru cine scoate numerar de pe card
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Ce se întâmplă cu concediile începând din 2025. Legea care clarifică toate situațiile
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Amendă între 600-1.000 de lei. Românii au interzis. Se aplică de duminică, 24 Noiembrie
StirileBZI
Schimbări importante pentru pensionarii cu venituri mici: Cu cât crește indemnizația socială de la 1 ianuarie 2025
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni