Dieta cu iaurt. Slăbeşte pana la 5 kilograme în 5 zile

Meniul nu este foarte variat, dar rezultatul final va fi cu siguranta unul imbucurator. Ce si cum trebuie sa mananci in fiecare zi.
Alina Costache
21 feb. 2022, 11:08
Dieta cu iaurt. Slăbeşte pana la 5 kilograme în 5 zile

Dieta cu iaurt este una dintre dietele rapide, cu rezultate spectaculoase. Rezultatele excelente se datoreaza, insa, faptului ca aceasta cura de slabire este destul de restrictiva. Din acest motiv, nu este recomandat sa o urmezi mai mult de doua ori pe an.

Reţeta de prăjitură cu mălai a lui chef Florin Dumitrescu. E simplu de făcut, conţine ingrediente puţine şi, evident, e delicioasă! VIDEO
In cadrul acestei diete, trebuie sa mananci iaurt degresat, iar pe langa acesta sunt permise carnea slaba si pestele, gatite la gratar sau la aburi, si painea integrala, pe care o poti consuma ca atare sau prajita. Meniul nu este foarte variat, dar rezultatul final va fi cu siguranta unul imbucurator.

Dieta cu iaurt pas cu pas

Ziua 1

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala, un pahar de suc de fructe natural

Pranz: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala, 200 g peste preparat la abur sau la gratar

Cina: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala

Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.
Ziua 2

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala

Pranz: 300 g iaurt dietetic, 200 g carne slaba pregatita la gratar sau la aburi, asezonata cu condimente la alegere, doua fructe (exclus banane, pere, struguri sau prune)

Cina: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala

Ziua 3

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala, un pahar de suc de fructe natural

Pranz: 300 g iaurt dietetic, 200 g peste la gratar sau la aburi, o felie de paine integrala

Cina: 300 g iaurt dietetic, o felie de paine integrala

Dieta-minune cu care Mirela Vaida arată impecabil la 39 de ani. Poate mânca orice își dorește fără să se îngraşe!
Ziua 4

Mic-dejun: 300 g iaurt dietetic, o felie paine integrala

Pranz: 300 g iaurt dietetic, 200 g carne slaba preparata la gratar sau la aburi si condimentata, doua fructe (exclus banane, pere, struguri sau prune)

Cina: 200 g peste la gratar sau la aburi, o felie de paine integrala

Te mai poate interesa: Dieta cu mere. Scapa de pana la cinci kilograme in cinci zile

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
Playtech.ro
Imagini rare cu fiul Ioanei Băsescu. Talentul impresionant pe care îl are Radu, nepotul fostului preşedinte, la doar 10 ani
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Ninsoare și viscol, apoi, în sfârșit, primăvară. De când se va mai încălzi
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cine este jandarmul de 34 de ani care s-a împușcat în cap la locul de muncă. Colegii săi sunt în stare de șoc
Cancan.ro
Cele mai hot vedete din România nu s-au sfiit să arate ce au sub bluză! Antonia, Loredana sau Tania Budi, sus bluziţa şi…
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Regulă pentru gunoi. Legea se aplică în toată România. Iei amendă dacă nu respecți
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Pensie dublă pentru seniori. Când se dau banii și cine sunt beneficiarii pentru a 13-a și a 14-a pensie
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver