Dieta cu îngheţată – Consumi acest desert în fiecare zi, dar cu o singură condiţie

Credeai că ştiai tot ce se poate ştii în materie de diete şi planuri de slăbit? Ei bine, o femeie a creat conceptul de dietă cu îngheţată - în original, "The Ice Cream Diet Plan".
Romania TV
03 iun. 2015, 12:10
Dieta cu îngheţată - Consumi acest desert în fiecare zi, dar cu o singură condiţie

Procesul de pierdere în greutate este destul de dificil, în special dacă nu poţi renunţa la pofta de îngheţată. Dar dieta cu îngheţată, plan creat de Holly McCord, pretinde că ajută persoanele să slăbească în timp ce încă mai pot consuma îngheţată în fiecare zi.

Orice dietă care implică faptul de a mânca aceleaşi alimente din nou şi din nou este considerată o dietă fadă, iar multe diete de acest gen nu pot oferi o pierdere sănătoasă în greutate sau sustenabilă, uşor de întreţinut. Prin urmare, discută cu medicul tău înainte de a face orice fel de schimbări în planul tău actual de alimentaţie, în special dacă ai probleme de sănătate sau alergii.

Istoria din spatele dietei cu îngheţată

Dieta cu îngheţată este bazată pe cartea cu acelaşi nume, scrisă în anul 2002 de Holly McCord, editor pe nutriţie la revista „Prevention”. În această carte, Holly McCord notează că cei care ţin dietă pot mânca o porţie moderată de îngheţată în fiecare zi, atâta vreme cât ei respectă mese sănătoase, cu un conţinut caloric scăzut la micul dejun, prânz şi cină.

Citeşte şi Cum scapi de balonare în doar 60 de secunde

Potrivit autoarei Holly McCord, îngheţata este bogată în calciu şi poate ajuta în procesul de slăbire, împiedicând persoanele care ţin dieta să se simtă private de la o alimentaţie sănătoasă sau înfometate, în timp ce urmează un plan de alimentaţie care este destul de nutritiv.

Ce direcţii trebuie să urmăreşti dacă ţii dieta cu îngheţată

Dieta cu îngheţată recomandă persoanelor care o adoptă să mănânce un total de 1250 de calorii plus o porţie de îngheţată pe zi, pentru a obţine un total de 1500 de calorii pe zi.

De exemplu, mesele principale ale zilei pot include o jumătate de covrig cu cremă de brânză şi o cană de salată de fructe la micul dejun, două felii de friptură de vită cu salată verde şi roşie şi maioneză cu un conţinut redus de grăsime, lapte degresat şi fructe pe post de gustare şi o felie de pizza vegetariană cu o garnitură de salată pe post de cină.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Răsturnare totală de situație în dosarul Cioacă-Elodia. S-a aflat tot. Avocata a făcut marele anunț
Playtech.ro
Condimentul care te scapă de şoarecii din grădină. Micile rozătoare nu suportă mirosul
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Rețeta prăjiturii cu bulion și gem, o surpriză dulce
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
11 zile libere în următoarele trei luni! Românii vor avea parte de trei minivacanțe
Cancan.ro
Cum arată soțiile lui Bobiță, Giani, Dorel și Celentano din Las Fierbinți? Ce familii frumoase au actorii
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi pentru șoferii cu permis categoria B. N-au drept de circulație. Trebuie să aștepte 2 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Prețurile la ouă, înaintea Paștelui. România nu are concurență în UE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța