Dieta cu lămâie. Slăbești 10 kilograme în 14 zile cu această cură de slăbire

Dieta cu lămâie este o adevărată minune pentru organsim. Îți oferim trucurile unui regim care te ajută să slăbești rapid. Dacă ai probleme cu greutatea sau dacă pur și simplu vrei să fii mai energic și mai sănătos, uite cum poți rezolva toate aceste probleme în doar 14 zile.
Alina Costache
09 iul. 2022, 12:07
Dieta cu lămâie. Slăbești 10 kilograme în 14 zile cu această cură de slăbire

Dieta cu lămâie. Lămâia este recunoscută pentru numeroasele sale beneficii. Unul dintre ele este accelerarea pierderii în greutate. Dieta cu lămâie este extrem de cunoscută, iar cine a încercat-o poate confirma că într-adevăr dă roade. Femeile care vor să dea jos 10 kilograme în două săptămâni sau doresc să își mențină silueta, trebuie să știe că lămâia dizolvată în apă este cel mai bun truc. Desigur, trebuie să se țină cont și de regimul alimentar. Dacă consumați apă cu lămâie, dar mâncați haotic și nesănătos, rezultatele nu se vor vedea. În această dietă trebuie să consumi suc de lămâie diluat în apă, dar în cantități diferite în fiecare zi. Trebuie ca lichidul să se bea dimineața pe stomacul gol

Dieta cu lămâie. Din categoria băuturilor consumate vara, acasă, pe mesele oamenilor sau la terase se găsește limonada. Însă, ce nu știu multe persoane este că ingredientul principal, lămâia este un aliat în lupta cu kilogramele în plus

Un litru de apă, 230 de mililitrii de suc de lâmâie, o linguriță de miere și câteva frunze de mentă sunt îngredientele pentru a prepara limonada, o băutură consumată vara de foarte mulți oameni.

Lâmâia este primul fruct către care ne îndreptăm privirea atunci când vrem să oferim corpului, doza necesară de vitamina C.

Pe lângă conținutul ridicat de vitamina C, lâmâia are alte substanțe nutritive benefice organismului, motiv pentru care este recomandată și în diete.

Dieta minune cu hrean şi lămâie. Scapă rapid de kilogramele în plus. Rezultatele se văd imediat
Potrivit specialiștilor dieta cu lămâie te ajută să slăbești 10 kg în 14 zile.

Principiile dietei cu lămâie. Cum dai jos 10 kilograme în 14 zile

Lămâia este un puternic detoxifiant care curăță rinichii, ficatul și colonul și contribuie la eliminarea apei în exces din organism.

Pe lângă hidratarea completă pe care o oferă organismului, lâmăia conține pectine, fibre care reduc senzația puternică de foame.

Pentru a putea observa beneficiile pe care le are lâmâia în lupta cu kilogramele, persoanele  trebuie să înlocuiască cafeaua de dimineață, cu un pahar cu apă cu lămâie, consumat pe stomacul gol.

Dieta cu lămâie, pe zile

Apa cu lămâie trebuie consumată pe stomacul gol, înainte de prima masă, iar cantitatea diferă de la zi la zi, astfel:

Ziua 1:  se amestecă sucul de la o lâmăie cu un pahar în care s-a turnat 200 de ml de apă;

Ziua 2: se amestecă sucul de la o lamaie cu două pahare a 200 de ml fiecare;

Ziua 3: se ametescă sucul de la o lămâie cu trei pahare a 200 de ml fiecare;

Ziua 4: se amestecă sucul de la o lămâie cu patru pahare a 200 de ml fiecare;

Ziua 5: se amestecă sucul de la două lămâi cu cinci pahare a a 200 de ml  fiecare;

Ziua 6: se amestecă sucul de la două lămâi cu șase pahare cu apă  a 200 de ml fiecare;

Ziua 7: se amestecă sucul de la trei lămâi cu zece pahare cu apă a 200 de ml de apă fiecare;

Ziua 8: se amestecă sucul de la două lamai cu șase pahare cu apă a 200 de ml;

Ziua 9: se amestecă sucul de la două lămâi cu cinci pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 10: se amestecă sucul de la o lamaie cu patru pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 11: se amestecă sucul de la o lamaie cu trei pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 12: se amestecă sucul de la o lamaie cu două pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 13: se amestecă sucul de la o lamaie cu un pahar cu 200 de ml de apă;

Ziua 14: se amestecă sucul de la o lamaie cu zece pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

După consumare, specialiștii recomandă ca persoanele să-și clătească gura cu apă, pentru ca în timp să nu dezvolte probleme la dantură.

Potrivit specialiștilor dacă această dietă se va combina cu un regim sărac în calorii, rezultatele vor fi cele așteptate.

Tot specialiștii recomandă ca în cele 14 zile, să se servească trei mese și două gustări și să se evite pastele, produsele de patiserie, pâinea albă, sucurile acidulate, alcoolul și să se reducă cantitatea de zahăr consumată.

Mai mult decât atât este interzis consumul de chipsuri și de dulciuri.

Dieta cu lămâie nu este indicată persoanelor care au probleme gastrointestinale.

Citeşte şi Dieta ecologică a Iuliei Albu. Cum să ai doar 45 de Kg cu patru mese pe zi

Beneficiile dietei cu lămâie

Lămâia furniează un conținut mare de potasiu organismului. Potasiul este un mineral important pentru organism fiind responsabil pentru comunicarea neruoro-musculară, precum și pentru transportul substanțelor nutritive și eliminarea reziduurilor.

Impiedică formarea calculilor renali

Acidul citric conținut în lămâi contribuie la prevenirea calculilor renali.

Cercetatorii americani recomandă creșterea aportului de acid citric pentru reducerea riscului de a dezvolta noi calculi renali.

Apa cu lamaie nu ajuta nu doar în obținerea unei cantități crescute de acid citric, ci furnizeaza și cantitatea de apă necesară pentru diureză.

Îmbunătățește digestia

Potrivit unor studii, acidul citric din lămâie este extrem de util în completarea acidului secretat de stomac, care scade odată cu înaintarea în vârstă.

Apa cu lămâie nu contribuie doar la îmbunătățirea digestiei, ci are și efect diuretic prevenind acumularea toxinelor.

Dieta cu lămâie, preferate vedetelor de la Hollywood. Beyonce, Heidi Klum sau Jenifer Aniston sunt doar câteva dintre vedetele de la Hollywood care au apelat la dieta cu lămâie pentru a scăpa de câteva kilograme în plus.

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc
Capital.ro
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști: Drum lin pe aripile îngerilor
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Amendă pentru Raiffeisen. Clienții s-au trezit fără bani sau cu credite și conturi nesolicitate
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Campania de donare de sânge Digi24 atrage zeci de medici din București pentru a ajuta pacienții
MediaFlux
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili