Dieta cu lămâie. Slăbești 10 kilograme în 14 zile cu această cură de slăbire

Dieta cu lămâie este o adevărată minune pentru organsim. Îți oferim trucurile unui regim care te ajută să slăbești rapid. Dacă ai probleme cu greutatea sau dacă pur și simplu vrei să fii mai energic și mai sănătos, uite cum poți rezolva toate aceste probleme în doar 14 zile.
Alina Costache
09 iul. 2022, 12:07
Dieta cu lămâie. Slăbești 10 kilograme în 14 zile cu această cură de slăbire

Dieta cu lămâie. Lămâia este recunoscută pentru numeroasele sale beneficii. Unul dintre ele este accelerarea pierderii în greutate. Dieta cu lămâie este extrem de cunoscută, iar cine a încercat-o poate confirma că într-adevăr dă roade. Femeile care vor să dea jos 10 kilograme în două săptămâni sau doresc să își mențină silueta, trebuie să știe că lămâia dizolvată în apă este cel mai bun truc. Desigur, trebuie să se țină cont și de regimul alimentar. Dacă consumați apă cu lămâie, dar mâncați haotic și nesănătos, rezultatele nu se vor vedea. În această dietă trebuie să consumi suc de lămâie diluat în apă, dar în cantități diferite în fiecare zi. Trebuie ca lichidul să se bea dimineața pe stomacul gol

Dieta cu lămâie. Din categoria băuturilor consumate vara, acasă, pe mesele oamenilor sau la terase se găsește limonada. Însă, ce nu știu multe persoane este că ingredientul principal, lămâia este un aliat în lupta cu kilogramele în plus

Un litru de apă, 230 de mililitrii de suc de lâmâie, o linguriță de miere și câteva frunze de mentă sunt îngredientele pentru a prepara limonada, o băutură consumată vara de foarte mulți oameni.

Lâmâia este primul fruct către care ne îndreptăm privirea atunci când vrem să oferim corpului, doza necesară de vitamina C.

Pe lângă conținutul ridicat de vitamina C, lâmâia are alte substanțe nutritive benefice organismului, motiv pentru care este recomandată și în diete.

Dieta minune cu hrean şi lămâie. Scapă rapid de kilogramele în plus. Rezultatele se văd imediat
Potrivit specialiștilor dieta cu lămâie te ajută să slăbești 10 kg în 14 zile.

Principiile dietei cu lămâie. Cum dai jos 10 kilograme în 14 zile

Lămâia este un puternic detoxifiant care curăță rinichii, ficatul și colonul și contribuie la eliminarea apei în exces din organism.

Pe lângă hidratarea completă pe care o oferă organismului, lâmăia conține pectine, fibre care reduc senzația puternică de foame.

Pentru a putea observa beneficiile pe care le are lâmâia în lupta cu kilogramele, persoanele  trebuie să înlocuiască cafeaua de dimineață, cu un pahar cu apă cu lămâie, consumat pe stomacul gol.

Dieta cu lămâie, pe zile

Apa cu lămâie trebuie consumată pe stomacul gol, înainte de prima masă, iar cantitatea diferă de la zi la zi, astfel:

Ziua 1:  se amestecă sucul de la o lâmăie cu un pahar în care s-a turnat 200 de ml de apă;

Ziua 2: se amestecă sucul de la o lamaie cu două pahare a 200 de ml fiecare;

Ziua 3: se ametescă sucul de la o lămâie cu trei pahare a 200 de ml fiecare;

Ziua 4: se amestecă sucul de la o lămâie cu patru pahare a 200 de ml fiecare;

Ziua 5: se amestecă sucul de la două lămâi cu cinci pahare a a 200 de ml  fiecare;

Ziua 6: se amestecă sucul de la două lămâi cu șase pahare cu apă  a 200 de ml fiecare;

Ziua 7: se amestecă sucul de la trei lămâi cu zece pahare cu apă a 200 de ml de apă fiecare;

Ziua 8: se amestecă sucul de la două lamai cu șase pahare cu apă a 200 de ml;

Ziua 9: se amestecă sucul de la două lămâi cu cinci pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 10: se amestecă sucul de la o lamaie cu patru pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 11: se amestecă sucul de la o lamaie cu trei pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 12: se amestecă sucul de la o lamaie cu două pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

Ziua 13: se amestecă sucul de la o lamaie cu un pahar cu 200 de ml de apă;

Ziua 14: se amestecă sucul de la o lamaie cu zece pahare cu apă a 200 de ml fiecare;

După consumare, specialiștii recomandă ca persoanele să-și clătească gura cu apă, pentru ca în timp să nu dezvolte probleme la dantură.

Potrivit specialiștilor dacă această dietă se va combina cu un regim sărac în calorii, rezultatele vor fi cele așteptate.

Tot specialiștii recomandă ca în cele 14 zile, să se servească trei mese și două gustări și să se evite pastele, produsele de patiserie, pâinea albă, sucurile acidulate, alcoolul și să se reducă cantitatea de zahăr consumată.

Mai mult decât atât este interzis consumul de chipsuri și de dulciuri.

Dieta cu lămâie nu este indicată persoanelor care au probleme gastrointestinale.

Citeşte şi Dieta ecologică a Iuliei Albu. Cum să ai doar 45 de Kg cu patru mese pe zi

Beneficiile dietei cu lămâie

Lămâia furniează un conținut mare de potasiu organismului. Potasiul este un mineral important pentru organism fiind responsabil pentru comunicarea neruoro-musculară, precum și pentru transportul substanțelor nutritive și eliminarea reziduurilor.

Impiedică formarea calculilor renali

Acidul citric conținut în lămâi contribuie la prevenirea calculilor renali.

Cercetatorii americani recomandă creșterea aportului de acid citric pentru reducerea riscului de a dezvolta noi calculi renali.

Apa cu lamaie nu ajuta nu doar în obținerea unei cantități crescute de acid citric, ci furnizeaza și cantitatea de apă necesară pentru diureză.

Îmbunătățește digestia

Potrivit unor studii, acidul citric din lămâie este extrem de util în completarea acidului secretat de stomac, care scade odată cu înaintarea în vârstă.

Apa cu lămâie nu contribuie doar la îmbunătățirea digestiei, ci are și efect diuretic prevenind acumularea toxinelor.

Dieta cu lămâie, preferate vedetelor de la Hollywood. Beyonce, Heidi Klum sau Jenifer Aniston sunt doar câteva dintre vedetele de la Hollywood care au apelat la dieta cu lămâie pentru a scăpa de câteva kilograme în plus.

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Lidl are la raft în toate magazinele de joi, 3 aprilie, patru produse pentru bucătărie pe care românii se bat să le cumpere. Au prețuri excelente, se vor vinde repede
Capital.ro
Taxă auto pentru românii cu mașini vechi. Guvernul dă ordin Primăriilor: Discutăm de 7-10 ani
Playtech.ro
Imagini rare cu fiul Ioanei Băsescu. Talentul impresionant pe care îl are Radu, nepotul fostului preşedinte, la doar 10 ani
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Mariana Moculescu, în pragul evacuării. Fostul soţ, Horia Moculescu, a sfătuit-o să-şi găsească serviciu: „Nu pot da mai mult decât pot”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Controverse în jurul unui săpun: Nicolae Ceaușescu și un denunț penal
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
A dispărut! Andrei este căutat de mai bine de 7 zile în Cobadin. Familia se teme de cel mai negru coșmar
Cancan.ro
ADIO, plată cu cardul și cu telefonul mobil. Care este noua metodă de a achita contactless
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit! Doliu și durere în Familia Regală Britanică. S-a stins la 79 de ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Ambasada SUA avertizează România. Trebuie să dăm bani pentru a avea pace
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alla Pugaciova a lansat cântece împotriva războiului dus de Rusia (AUDIO)