Dieta cu leguma-minune care te ajută să slăbeşti şapte kilograme în şapte zile

Gulia este o excelenta sursa de vitamina C, vitamina B6, fosfor, potasiu, magneziu, calciu, mangan si cupru. 100 de grame de gulii contin 3,1% proteine, 0,4% lipide , 5,4% glucide, dar si vitaminele A, C, fibre, calciu, fier si potasiu.

Guliile sunt o importanta sursa de vitamine si sunt recomandate si in tratarea diferitelor probleme de sanatate, cum ar fi astm, bronsita sau raceli. Totodata, ajuta la reducerea secretiilor si amelioreaza durerile in gat. Un alt beneficiu al consumului de gulii este ca acestea tin cancerul la distanta. Ele ajuta la eliminarea substantelor fitochimice, care au calitatea de a elimina substantele cancerigene din organism.

Citeşte continuarea pe Ele.ro. 

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează