Iata ce ai de facut! La micul dejun mananca in fiecare zi cate o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar, sunca presata sau carne slaba.
In restul zilei, la pranz si la cina, vei avea voie sa mananci doar legume, oua, pui si proteine. Ca si gustare, intre mese, poti consuma legume si fructe. Acestea te hidrateaza si dau senzatia de satietate.
Citeşte continuarea pe Ele.ro.