Dieta cu limonadă, apă cu sare şi ceaiuri

Aproape orice femeie își dorește să aibă o talie subțirică și încearcă tot felul de diete să ajungă la o greutate optimă. Te lupți și tu cu kilogramele în exces? Iată o dietă cu limonadă și nu numai.
Romania TV
08 iun. 2017, 09:02
Dieta cu limonadă, apă cu sare şi ceaiuri

Oricine își dorește să piardă rapid colăceii de pe burtă și din alte zone ar putea încerca această dietă care se bazează pe consumul de lichide: limonadă fără zahăr; apă cu sare și ceaiurile cu efect laxativ.

Cum se ține
Înainte cu o seară de a începe regimul, bea un ceai cu acțiune purgativă. Poți încerca ceaiul de crușin sau ceaiul de volbură ori rochița rândunicii.

În prima zi, bea un pahar de limonadă pe stomacul gol. Pentru aceasta ai nevoie doar de apă plată și 2 lingurițe de zeamă proaspătă de lămâie sau poți încerca această rețetă: pe lângă cele 2 lingurițe de suc fresh de lămâie adaugi 1 vârf de cuțit de pudră de piper cayenne (e foarte iute) și 250 ml apă plată și amesteci bine. Ai mai putea, dacă ai la îndemână, să pui și 2 lingurițe de sirop de arțar pentru a mai combate din iuțeala piperului. Poți bea 8-12 pahare de limonadă pe zi.

În următoarele zile poți începe să bei dimineața un pahar cu apă caldă cu sare. Vei avea nevoie de 2 lingurițe de sare de mare neiodată ori sare roz de Himalaya și 250 ml apă plată încălzită în prealabil, nu fiartă. Amesteci bine până se dizolvă sarea. În acest lichid poți adăuga și 1 lingură de suc proaspăt de lămâie. Bei dimineața pe stomacul gol, dar atenție apa să fie călduță, nu fierbinte. După aceea așază-te pe pat și masează ușor burta în sensul acelor de ceasornic. Poți bea cam 6-12 pahare pe zi din acest preparat.

Plusuri și minusuri
Plusul ar fi că slăbești și elimini toxinele. De asemenea, vei avea o stare de bine, vei fi plin de vitalitate și optimism. Despre acest tip de regim s-a scris în cartea „The Master Cleanser” a lui Stanley Burroughs. Această cură de detoxificare te ajută să slăbești brusc, ceea ce nu e recomandat de medici. De asemenea, în timpul acestui regim strict nu vei consuma alimente solide și nici băuturi alcoolice. Vei pierde într-adevăr câteva kilograme în funcție de cât reușești să stai fără să mănânci și să bei doar aceste 3 băuturi, deoarece cura se ține 10 zile.

Pentru că nu vei mai avea de unde să-ți iei caloriile și vei bea multe lichide, va crește diureza. Vei elimina multă apă însă pe lângă faptul că vei slăbi vei pierde și masa musculară.

Atunci când ții un regim drastic și practic te înfometezi, nu mai mănânci proteine, fibre, iar grăsimea pierdută se va reface la loc în scurt timp după. Este posibil ca după cură să ai și un deficit de anumite vitamine și minerale.

Atenție!

Nu te apuca de această dietă fără să te sfătuiești înainte cu medicul de familie și cu un nutriționist. Este posibil să te anemiezi și să ți se facă rău. Este interzis femeilor însărcinate, celor care alăptează și pentru cei cu probleme de sănătate.

Reacții adverse
E normal ca dacă vei renunța pentru atâtea zile la o alimentație sănătoasă care conține pe lângă fructe și legume și carne slabă de curcan, pește, cereale integrale, lactate slabă, uleiuri cu grăsimi „bune” și treci brusc doar la consumul de lichide, organismul îți va da tot felul de semnale: dureri de cap, foame, oboseală.

După această perioadă va trebui să introduci treptat alimentele solide. Întâi vei începe cu sucuri și supe, apoi vei adăuga și fructe și legume, toate crude. De abia după câteva zile, vei începe să mănânci puțină carne slabă, dar fără lactate.

Află cum poți slăbi cu ajutorul supelor AICI

DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Stațiunea ascunsă, de lângă Valea Prahovei, pe care prea puțini români o bagă în seamă. A renăscut din propria cenușă cu ajutorul investițiilor și e peste Sinaia, Predeal sau Bușteni. E plină de străini și are cazări spectaculoase
Capital.ro
Obligație pentru șoferi. Regulă pentru cei cu mașini second-hand. Se verifică neapărat
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Trucul pe care gospodinele nu-l împărtășesc nimănui. Te scutește de la un mare efort
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Rusia ATACĂ România?! Putin nu mai blufează: România este o țintă militară
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Vladimir Putin ordonă producția în serie a rachetei hipersonice Oreșnik
MediaFlux
Rusia AMENINȚĂ România și statele NATO. RACHETA HIPERSONICĂ e doar începutul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili