Dieta cu miere, metoda de slăbire rapidă care te ajută să topeşti 1 kg pe zi

Dieta cu miere are multe alte beneficii pe langa acela ca favorizeaza topirea kilogramelor in exces. Totusi, nu trebuie urmata mai mult de sase zile intrucat este restrictiva, ceea ce poate duce la deficit de minerale si vitamine.
Alina Costache
05 dec. 2020, 12:21
Dieta cu miere, metoda de slăbire rapidă care te ajută să topeşti 1 kg pe zi
Dieta cu miere

Dieta cu miere te ajuta sa scapi de aproximativ 1 kg pe zi. Nu este recomandat sa o reiei de mai multe ori pe an, de doua-maximum trei ori este suficient. Cu toate acestea, poti integra mierea in alimentatia zilnica. Chiar si dupa terminarea dietei, poti continua sa-ti indulcesti ceaiul si cafeaua cu miere, sa amesteci cate o lingurita de miere in paharul cu iaurt sau in cutia de branza proaspata.

Beneficiile mierii asupra sanatatii si frumusetii

Mierea de albine este un bun energizant. Cand glucoza pe care o contine ajunge in sange, nivelul de energie al organismului creste. O lingurita de miere pusa dimineata in cafea sau in ceai iti da energie suficienta pentru cel putin jumatate de zi. Sau, daca nu obisnuiesti sa bei cafea sau ceai dimineata, ia o lingurita de miere ca atare. Procedeaza la fel si dupa-amiaza, atunci cand rezervele de energie sunt pe terminate.

Citeste si Dieta cu ciorbă de pui. Slăbești 3 kg într-o săptămână mâncând pe săturate

Lista de beneficii ale mierii este una foarte lunga: mierea are efecte antiinflamatorii, calmeaza tusea, reduce simptomele alergiilor de sezon, favorizeaza buna functionare a creierului, stimuleaza memoria, previne procesul de imbatranire prematura, alunga insomnia, imbunatateste starea de spirit, vindeca ranile si arsurile, intareste imunitatea, previne afectiunile gingivale, normalizeaza nivelul colesterolului.

Mierea are beneficii de necontestat si in cosmetica. Poate fi folosita in masti faciale sau in masti pentru par sau pentru unghii. Este intens hidratanta, mentine elasticitatea pielii si ii confera stralucire, elimina mancarimea si problemele scalpului, precum matreata, si intareste unghiile.

Cum tii dieta cu miere

Dieta cu miere este usor de tinut si are rezultate spectaculoase, favorizand eliminarea unui kilogram pe zi. Incepe-ti ziua cu un pahar de apa la temperatura camerei, in care adaugi o lingura de miere si un praf de scortisoara. Iata, mai jos, cum arata meniul pe fiecare zi:

Ziua 1

Mic-dejun: 2 linguri de miere, 1 cana de lapte cu continut scazut de grasime;
Pranz: 1 lingurita de miere, 100 g branza de vaci fara zahar;
Cina: 2 morcovi rasi pe care ii amesteci cu 1 lingurita de miere;

Ziua 2

Mic-dejun: 2 lingurite de miere amestecate intr-o cutie de cottage cheese;
Pranz: 1 lingurita de miere, 2 cani de lapte;
Cina: 2 morcovi rasi pe care ii amesteci cu 1 lingurita de miere. Inainte de culcare, o ceasca de iaurt degresat;

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

 

DailyBusiness
Ce pensie vei avea după 40 de ani de muncă? Cum se calculează și ce influențează suma finală
Spynews
Video controversat cu Adrian Minune și sora lui Sorinel Puștiu! Cum a apărut manelistul, alături de Liliana | VIDEO
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
La ce oră trebuie să bei, de fapt, cafeaua. Doar atunci te vei bucura pe deplin de beneficiile ei
Capital.ro
Traian Băsescu cutremură România. Motivul pentru care s-au anulat alegerile în România
Playtech.ro
Ce să plantezi lângă ardeiul gras ca să obții o recoltă dublă. Trucul simplu pe care îl aplică adesea grădinarii cu experiență
DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Adevarul
Momentul în care un soldat rus este lichidat, înainte să execută un asalt sinucigaș cu o mină în brațe
wowbiz.ro
"Baie de sânge" Bursele, în cădere liberă după tsunami-ul declanșat de tarifele lui Trump
Spynews
Cine este Liliana, sora lui Sorinel Puștiu! Femeia surprinsă alături de Adrian Minune are doi copii | FOTO
Spynews
Cum afectează Luna Plină de pe 13 aprilie 2025 zodiile. Berbecii, printre cei mai influențați nativi
Evz.ro
Pericol deasupra României. Toxicitate extremă de la Cernobîl
Ego.ro
Mihaela Tatu, de nerecunoscut! Cum arăta vedeta la 37 de ani... FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Miss Europa a murit după ce a fost spulberată de o mașină! Aceasta a fost fugărită de polițiști înainte de a se stinge din viață
Cancan.ro
Cele mai OBRAZNICE apariții în mall! Vedetele s-au mulat de tot și le-au arătat bărbaților TOT. Recunoști cine sunt posesoarele din imagine?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit cel mai mare artist. O lume întreagă e in doliu: Talentul și pasiunea pentru muzică au fost de neegalat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Bunica mi-a arătat cum să albesc hainele albe fără a folosi substanțe chimice. Este una dintre cele mai ușoare și accesibile metode.
MediaFlux
Președintele Ilie Bolojan a promulgat legea! Se întâmplă chiar în a treia săptămână din luna mai
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Divorț în stil oltenesc. A „semnat“ actele de divorț cu cuțitul și a ajuns în arestul IPJ Dolj