Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile

Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile. Multă lume ştie că varza murată, castraveţii murati sau gogonelele conţin multiple vitamine şi minerale necesare organismului, însă puţini ştiu că ajută şi în procesul de slăbire.
Alina Costache
02 nov. 2022, 16:18
Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile
Dieta cu murături

Dieta cu murături care ajută să slăbeşti 5 kilograme în 7 zile. Murăturile sunt benefice florei intestinale, acestea fiind adevărate probiotice naturale pentru organism. Prin urmare, ajută la buna funcţionare a organismului şi la eliminarea toxinelor din corp.

Citeşte şi: Dieta cu mămăligă. Câte kilograme dai jos în doar o săptămână

Dieta cu murături. Cum poţi slăbi 5 kilograme în 7 zile

Un alt avantaj al murăturilor constă în faptul că au puţine calorii. 140 de grame de castraveţi muraţi conţin doar 17 calorii, iar 200g de varză murată au doar 25 de calorii. În plus, o gogonea murată, în medie, are 25 de calorii.

Pentru a da jos cinci kilograme în şapte zile, trebuie să prepari o salată din murături. Ingredientele necesare sunt: 200 g varză murată, 5 castraveciori muraţi, 4 gogonele şi un pepenaş murat. Se taie ingredientele şi se amestecă cu o lingură de ulei. Nu adăuga sare, deoarece murăturile au suficientă sare.

Se vor consuma câte 300 de grame de salată la fiecare masă. Meniul este acelaşi, zilnic.

Mic Dejun: Două ouă fierte şi salată de murături

Gustare: o porţie de salată de murături

Prânz: 300 de grame de piept de pui la grătar şi salată de murăruri

Gustare: o porţie de salată de murături

Cină: Peşte afumat şi o porţie de salată de murături

Gustare: Cu două ore înainte de culcare, 150g de salată de murături.

Câtă vreme urmezi această dietă, nu trebuie să consumi cafeaua şi orice alte lichide pe care le consumai în mod normal. Se va bea doar apă şi, cel mult, un ceai neîndulcit dimineaţa, potrivit. Este necesar să se bea cel puţin 2,5 – 3 litri de apă pe zi.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Casa Poporului. Secretul bine păzit al soților Ceaușescu: “Au fost încastrate în pereți”
Capital.ro
Se reduce valabilitatea permisului de conducere. Lege nouă pentru șoferii pensionari
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
SIE face angajări. Cum arată testul pentru concurs
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Șoc în România. Marea dezvăluire despre Călin Georgescu și Biserica Ortodoxă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns