Dieta cu ouă şi grepfrut: Slăbeşti 4,5 kilograme în 5 zile

Este greu să schimbi alimentaţia cu care ai fost obişnuită, dar, deşi pare incredibil, chiar poţi să pierzi în greutate cu ajutorul acestei diete cu ouă şi grepfrut.
Romania TV
10 aug. 2015, 11:50
Dieta cu ouă şi grepfrut: Slăbeşti 4,5 kilograme în 5 zile

Una dintre cele mai eficiente diete pentrua obţine cele mai bune rezultate într-un timp scurt este dieta cu ouă şi grepfrut. Cu ajutorul acestui plan, poţi să scapi de 4,5 kilograme în 5 zile, spun susţinătorii dietei.

Fructul de grepfrut şi ouăle sunt două alimente grozave în procesul de pierdere în greutate. Atunci când adaugi ouă, vei include proteine în dieta ta. Acest lucru are drept rezultat faptul că proteinele te fac să te simţi mai sătulă mai repede decât alte alimente şi te împiedică să iei gustări atunci când nu trebuie.

Citeşte şi Dieta cu apă plată. Scapă de 10 kilograme rapid

De asemenea, ouăle conţin caloriile de care ai nevoie pentru a avea energie suficient de multă pentru a continua să faci activităţile tale zilnice în timp ce urmezi această dietă.

Grepfrutul este, de asemenea, eficient deoarece are multe beneficii pentru starea generală de sănătate. Acest fruct stimulează metabolismul şi, întrucât are un gust dulce (dacă îi elimini pieliţa amăruie), grepfrutul te poate ajuta să scapi de orice pofte, cum ar fi pofta de ceva dulce, astfel încât să respecţi în continuare dieta.

Să nu uităm că grepfrutul te poate ajuta să reduci nivelul colesterolului dacă consumi acest fruct în mod regulat, dar te va ajuta să elimini şi grăsimea excesivă de pe corp.

Cum să respecţi dieta cu ouă şi grepfrut

Dacă vrei să încerci această dietă, trebuie să găseşti modalitatea potrivită de a o folosi în scopul de a îndeplini nevoile tale. Dacă vrei să urmezi cea mai strictă versiune a dietei cu ouă şi grepfrut, nu trebuie să mănânci nimic altceva în afară de grepfrut şi ouă într-un interval cuprins între 3 şi 7 zile.

Vezi şi Dieta fulger de 2 zile. Scapă de 2 kilograme rapid!

Atunci când urmezi această dietă, ar trebui să consumi 5 fructe de grepfrut întregi pe tot parcursul zilei. Este recomandat să mănânci jumătate de fruct o dată (la o masă sau gustare), pentru a te bucura de cele 5 fructe pe durata zilei.

Pe lângă grepfrut, ar trebui să mănânci între 5 şi 9 albuşuri de ou în fiecare zi. Dacă alegi doar să consumi albuşurile de la ouă, asta înseamnă că vei ingera mai puţin colesterol, dar nu uita că ouăle întregi (cu albuş şi gălbenuş) au alte beneficii pentru sănătate de care ai vrea să te bucuri.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
Guvernul a salvat firmele mari de la taxe suplimentare. Cum au beneficiat aceste companii de „iertarea” statului
Spynews
Fulgi de ovăz și mere! Rețeta pe care o mănânci zilnic și slăbești
Bzi.ro
Gabriela Prisăcariu a vorbit despre despărțirea de Dani Oțil: „Îmi fac bagajele și plec!“
Fanatik.ro
Zodiile care vor avea lumea la picioare până pe 2 martie 2025. Cinci nativi sunt plini de șansă
Capital.ro
Veste uriașă pentru Călin Georgescu. Va fi extrem de fericit: Întrunește condițiile
Playtech.ro
Câte limbi se vorbesc în România? Sunt de ordinul zecilor. Idiş, chineza şi croata, printre graiurile surprinzătoare
DailyBusiness
Se scumpesc biletele de tren! Cu cât se vor majora tarifele în funcţie de tipul trenului
Adevarul
București vs Cluj, competiția celor mai luxoase mașini. De două ori pe lună se vinde o mașină de 500.000 de euro
wowbiz.ro
Cum arăta apartamentul în care Ioana Tufaru s-a mutat cu chirie! "Plătim 1200 lei pe lună. Sperăm că ne vom descurca" | Exclusiv
Spynews
Primele declarații ale familiei lui Andrei Perneș, după înmormântare! Clipe sfâșietoare pentru sora lui: ”Încă aștept să te mai văd” | FOTO
Spynews
Prognoza meteo în perioada 24 februarie – 28 februarie. Valul de ger aduce temperaturi extreme. Când se încălzește vremea
Evz.ro
Zodii care vor avea probleme emoționale. Se vor izola o perioadă
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, în costum de baie. Neverosimil: cât a putut slăbi!
kanald.ro
Sabrina, fosta soție a lui Andrei Perneș, de nerecunoscut la înmormântare! În ce ipostază neașteptată a fost surprinsă
Cancan.ro
Notă de plată din 6 CIFRE în localul lui Joshua Castellano! A cheltuit aproape 2 salarii medii pe an din America
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxă nouă pentru șoferi. Decizie pentru mașinile înmatriculate după 2001. Se plătește în plus din aprilie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. „Eşti chiar tu în ambele poze?”. Transformarea uluitoare a vedetei
stirilekanald.ro
Nicușor Dan, mesaj pentru Donald Trump și JD Vance. Ce le-ar spune dacă ar fi președintele României: „Trebuie să ne întărim statul”
Papa Francisc în stare critică din cauza unei duble pneumonii, internat la Roma
MediaFlux
800 de LEI în PLUS la PENSIE! Cine BENEFICIAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este agentul KGB Krasnov? O ipoteză uluitoare!