Dieta cu pepene roşu în două etape

Etapa 1

Se consumă până la trei kilograme de pepene zilnic, maximum cinci zile. Astfel, vei elimina toate toxinele şi excesul de apă, slăbind până la patru kilograme. La momentul fiecărei mese principale poţi mânca şi câte o felie de pâine neagră (60 grame).

Etapa 2

Are rolul de a stabiliza corpul trecut printr-o dietă destul de „puternică”, însă pierderea de kilograme va continua. Această etapă e formată din trei mese principale şi o gustare între primele două mese;

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Citeşte şi  Ce se întâmplă dacă înghiţi seminţele de la pepenele roşu. Efecte neaşteptate

Mic dejun: bol de lapte cu cereale integrale sau o felie de pâine integrală cu o felie de brânză;

Gustare: câteva felii de pepene roşu;

Prânz: 200 grame de peşte, pui sau vită la grătar cu salată asortată. La salată este indicat să foloseşti uleiul de măsline;

Cină: pepene roşu, fără o limită anume.

Citeste dieta completa pe diete-sanatoase.ro