Dieta cu peşte te ajută să slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

In plus, carnea de peste te ajuta sa topesti in cel mai simplu mod kilogramele.

Pestele are un aport caloric mai mic decat cel al altor tipuri de carne, dar in acelasi timp are un aport consistent de proteine. Proteinele sunt substante nutritive care hranesc muschii, ajuta la marirea masei musculare si contribuie la topirea stratului adipos.

Consumat cu regularitate, pestele devine un aliat de incredere al siluetei tale. Daca vrei sa slabesti consuma in special somon, pastrav, sardine, hering, cod, macrou sau scrumbie.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

Alte articole

Cum poţi scăpa de „colăceii” neplăcuţi în somn. Ceaiurile care ard grăsimea cât timp dormi

Dieta care te ajută să slăbești 15 kilograme pe lună fără să renunți la carne. Ce condiție trebuie să respecți cu sfințenie