Dieta cu ţelină: Soluţia perfectă de a slăbi sănătos

Dieta cu ţelină, soluţia perfectă de a slăbi. Ţelina este ingredientul perfect atunci când vine vorba de a slăbi într-un mod sănătos. Pentru că are doar 15 calorii la suta de grame, aceasta este saţioasă şi te va face să te simţi sătul imediat. Mai mult decât atât, ţelina îţi va ridica şi nivelul de energie, fiind un tonic natural, cu un conţinut ridicat de fibre.

Cum se ţine dieta cu ţelină?

Cel mai indicat mod de a o include în alimentaţia zilnică este în starea ei naturală (crudă), ori sub formă de sucuri sau în combinaţie cu alte legume.

Citeşte şi Dieta cu suc de morcovi: Reţetele care te ajută să ai un abdomen plat

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Cum alegi cel mai bun iaurt pentru sănătatea ta. Nutriționiștii dezvăluie care sunt criteriile de care trebuie să ții cont

Un preparat foarte simplu şi rapid este salata de ţelină cu mere, care ajută la arderea grăsimilor. Desigur, nu este indicat să foloseşti maioneză dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite, aşa că utilizează în locul ei uleiul de măsline, zeamă de lămâie sau un iaurt grecesc.

La prânz poţi servi o supă de ţelină, în care este bine să pui cât mai puţină sare. Chiar şi la cină este indicat să mănanci acest fel de mâncare, căci te vei simţi sătul şi nu vei mai fi nevoit să cauţi prin frigider după alte gustări.

Citeste mai mult pe Revista TEO.