Dieta cu un singur aliment pe zi: Cinci elemente de bază te slăbesc 3 kilograme în şase zile

Dieta cu un singur aliment pe zi este uşor de ţinut minte şi este indicată persoanelor care nu vor să calculeze caloriile ingerate. Din nefericire, această dietă nu este recomandă persoanelor cu diabet şi/sau probleme urinare.
Romania TV
29 apr. 2014, 12:33
Dieta cu un singur aliment pe zi: Cinci elemente de bază te slăbesc 3 kilograme în şase zile

Cele şase elemente de bază ale dietei sunt: carnea, peştele, ouăle, iaurtul, fructele şi verdeţurile.

ZIUA DE VERDEŢURI: Oricare din următoarele legume / verdeţuri, fierte în abur, apoi consumate ca atare sau sub formă de salată: roşii, morcovi, dovlecei, ceapă, praz, varză, conopidă, ţelină, vinete, fasole verde, castraveţi, spanac, ridichi, ciuperci, anghinare, andive, sparanghel, sfeclă, sfeclă furajeră, condimente, potrivit avanataje.ro.

Citeşte şi Cum obţii un abdomen plat în doar 4 zile: Trucuri pe care trebuie să le ştii

ZIUA DE CARNE: Doar carne slabă (exclus porc sau miel!) friptă la grătar ori şuncă (fără grăsime).

ZIUA DE FRUCTE: În cantitatea pe care o doreşti: grepfrut, lămâi, pepene galben, zmeură, coacaze, fragi. În cantitate mai mică: mere, pere, prune, stafide, portocale, caise, cireşe, piersici, afine, mure.

ZIUA DE LACTATE: Lapte şi iaurturi degresate, brânzeturi slabe. Poţi mânca, de asemenea, doi cartofi copţi şi 100 de grame de orez fiert în lapte.

ZIUA CU OUĂ: Ochiuri în apă sau ouă fierte în coajă, tari.

Secrete pentru o dietă rapidă şi foarte eficientă

ZIUA DE PEŞTE: Peştele (cel mai recomandat: merlucius, păstrav, limbă de mare / peşte-sabie, peşte-unditar) se consumă fiert, fript sau la cuptor. De asemenea: raci, pui de baltă, scoici.

Este obligatoriu consumul unui complex de vitamine, în special de vitamina B.

Din păcate, greutatea pierdută se recuperează la scurtă vreme după ce se revine la alimentaţia curentă, tocmai pentru că în acest caz scăderea în greutate se datorează cantităţii scăzute de produse. (Nu poţi mânca, de exemplu, foarte multă carne într-o singură zi, începând chiar de dis-de-dimineaţă!).

DailyBusiness
Guvernul a salvat firmele mari de la taxe suplimentare. Cum au beneficiat aceste companii de „iertarea” statului
Spynews
Radu Vâlcan a plecat la Insula iubirii! Primele imagini din locul unde se va filma sezonul 9 / FOTO
Bzi.ro
Gabriela Prisăcariu a vorbit despre despărțirea de Dani Oțil: „Îmi fac bagajele și plec!“
Fanatik.ro
Locul ideal din casă unde să pui routerul Wi-Fi. Viteza la internet va fi optimă și eviți alte posibile probleme de conexiune
Capital.ro
Călin Georgescu nu dă înapoi. Anunț oficial pentru toți românii: Sunt împotriva...
Playtech.ro
Temperatura la care trebuie să setezi centrala dimineața, când pleci de acasă. Greșeala care îți poate dubla factura la gaze
DailyBusiness
Se scumpesc biletele de tren! Cu cât se vor majora tarifele în funcţie de tipul trenului
Adevarul
București vs Cluj, competiția celor mai luxoase mașini. De două ori pe lună se vinde o mașină de 500.000 de euro
wowbiz.ro
Cum arăta apartamentul în care Ioana Tufaru s-a mutat cu chirie! "Plătim 1200 lei pe lună. Sperăm că ne vom descurca" | Exclusiv
Spynews
Alex Dobrescu și-a cunoscut fiul! Cum s-a afișat alături de Cristina Cioran, după aproape un an | FOTO
Spynews
Gestul mamei lui Andrei Perneș față de Sabrina, pe care puțini l-au observat! Ce s-a întâmplat la înmormântare. Ți se rupe sufletul! | FOTO
Evz.ro
Coșmarul ia sfârșit. Când scăpăm de ger
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. „Eşti chiar tu în ambele poze?”. Transformarea uluitoare a vedetei
kanald.ro
Doliu pe scena teatrului din România! Actrița Maria Andreea Raicu s-a stins din viață
Cancan.ro
Gestul făcut de mama lui Andrei Perneș față de Sabrina Imbrea la biserică, în ziua înmormântării fiului ei. Ți se rupe sufletul! 😢
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
A murit marea doamnă a României. A fost o actriță adorată de toți românii: Un talent înnăscut
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
GALERIE FOTO. Apariție incendiară, într-un corset care a lăsat la vedere prea mult
stirilekanald.ro
Nicușor Dan, mesaj pentru Donald Trump și JD Vance. Ce le-ar spune dacă ar fi președintele României: „Trebuie să ne întărim statul”
Nereguli majore la Depogaz Ploiești: Ministrul Energiei cere sesizarea DNA
MediaFlux
ILIE BOLOJAN a DECIS! Convocare de URGENȚĂ!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Schimbare mare pentru pensionari. Toți cei care-și depun dosarul de pensionare în 2026 trebuie să știe