DIETA DANEZĂ: Pentru acest tip de dieta, asigura-te ca salata este intotdeauna proaspata, iaurtul 100% natural(fara fructe), iar pentru a nu simti senzatia de foame, bea multa apa. Cafeaua poate fi inlocuita cu ceai si vice-versa, iar codul cu pastrav sau calcan.
DIETA DANEZĂ, Ziua 1:
Mic dejun: cafea cu zahar.
Pranz: doua oua fierte, 300 de grame de spanac si o rosie.
Cina: 200 de grame de carne de vita cu salata, la care adaugi ulei si zeama de lamaie.
DIETA DANEZĂ, Ziua 2:
Mic dejun: cafea cu zahar.
Pranz: 300 de grame de sunca si un iaurt.
Cina: 200 de grame carne de vita si salata cu ulei si zeama de lamaie.
DIETA DANEZĂ, Ziua 3:
Mic dejun: cafea cu zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: 2 oua fierte, o felie de sunca si o salata cu ulei si zeama de lamaie
Cina: telina fiarta, o rosie si un fruct, cum ar fi mar, para sau portocala.
DIETA DANEZĂ, Ziua 4:
Mic dejun: cafea cu zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: un pahar cu suc de portocala si un iaurt.
Cina: un ou fiert, un morcov si 250 de grame de branza de vaci.
DIETA DANEZĂ, Ziua 5:
Mic dejun: un morcov mare.
Pranz: 300 de grame de cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt.
Cina: 200 de grame de carne de vita cu o telina.
DIETA DANEZĂ, Ziua 6:
Mic dejun: cafea cu zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte si un morcov mare.
Cina: jumatate de pui si o salata cu ulei si zeama de lamaie.
DIETA DANEZĂ, Ziua 7:
Mic dejun: ceai fara zahar.
Pranz: doar apa
Cina: 200 de grame de cotlet de miel si un mar.
Citeşte continuarea pe LYLA.RO.