Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapă de colăceii de pe burtă cât ai clipi!

Asadar, daca iti doresti sa slabesti cu ajutorul orezului, ideal este sa renunti la orezul alb, rafinat, si sa-l inlocuiesti cu orezul brun. Te vei bucura astfel de o sanatate de fier si multe kilograme in minus.

Citeşte şi Dieta de 4 săptămâni îţi oferă o siluetă perfectă fără prea mult efort

Dieta cu orez brun ii asigura organismului o bogatie de nutrienti importanti, astfel incat sanatatea ta sa nu aiba de suferit.

Avantajele orezului brun pentru silueta

Alte articole

Două alimente pe care Anamaria Prodan le consumă pentru a avea o siluetă impecabilă:”Am ajuns la măsura 34, sunt ca Rebeca”

Cum poţi scăpa de „colăceii” neplăcuţi în somn. Ceaiurile care ard grăsimea cât timp dormi

Orezul brun, varianta nerafinata a popularului orez alb, are doar circa 100 calorii la 100 grame. In plus, el furnizeaza organismului nutrienti precum magneziu, fosfor, vitaminele B1, B3 si B6, fier, zinc, proteine si fibre.

Principalul avantaj al orezului brun este ca acest aliment mentine nivelul glicemic in parametri normali, fapt care contribuie la reglarea senzatiei de foame.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.