Dieta de 7 zile: Slăbeşti 5 kilograme şi obţii o piele strălucitoare

Iata cum arata meniul pentru fiecare zi a saptamanii:

Luni

Ziua de luni este dedicata fructelor. Manaca orice fruct iti doresti, in orice cantitate insa incearca sa le consumi ca atare, nu sub forma de suc.

Citeşte şi Produse naturale şi sănătoase de inclus în dieta zilnică

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Pentru a dobandi si mai multa energie si pentru a accelera arderea grasimilor, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, cate un pahar cu apa calduta cu 1 lingurita de miere si 3 linguri de suc de lamaie.

Nu uita de sport! Mergi pe jos macar 30 de minute pentru a pune sangele in miscare si pentru a arde caloriile.

Marti

Este ziua dedicata in exclusivitate legumelor. Mananca salate, legume la gratar, la aburi sau crude, oricate poftesti. Astazi nu ai voie sa consumi ulei, lapte, unt sau smantana.

Citeşte şi Cura cu sare amară: Detoxifiere fulger, în două zile. Te vei simţi şi vei arăta minunat!

Mananca la fiecare 3-4 ore si nu uita sa bei 10 pahare cu apa, pe langa paharul cu apa cu lamaie de dimineata.

Citeşte continuarea meniului pe Ele.ro.