Dieta de opt ore. Te poate scăpa de 4 kilograme în 7 zile

Aceasta teorie a fost lansata de doi scriitori din SUA care sustin ca oamenii pot slabi mancand orice doresc, atata timp cat fac acest lucru intr-un anumit interval orar.

Astfel, toeria sustine ca putem pierde 4,5 kilograme intr-o saptamana si pana la 10 kilograme in sase saptamani daca mancam doar intre 9 dimineata la 5 seara sau de la 11 dimineata la 7 seara.

Autorii cartii sunt David Zinczenko si Peter Moore si sustin ca mancatul la ore nepotrivite sunt principalele cauze ale obezitatii si ale bolilor de inima si diabetului, cel putin in SUA.

„Corpurile noastre nu pot procesa mancarea pe care o consumam (in afara orelor recomandate), iar acele calorii ajung acolo unde n-ar trebui – in jurul burţii si al fundului”, spun cei doi doctori, bazandu-se pe teoria evolutionista potrivit careia barbatii si femeile au fost programati genetic sa stocheze grasime in acele zone pentru a avea un depozit de energie in caz de urgenta.

Alte articole

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Dieta cu pepene roșu, bombă ascunsă pentru sănătate. Efectele nocive pe care le are consumul excesiv de fructe asupra corpului

Continuarea pe Lyla.ro