Dieta Dukan 2015: Cura de slăbire care îţi va schimba viaţa

Noua dietă Dukan 2015

Prin noua dietă, doctorul Pierre Dukan și-a propus să îmbunătățească regimul său, astfel încât să reușească să elimine efectele negative cauzate de adoptarea acestui stil de alimentație.

Citeşte şi Dieta fara restrictii: Cum arata meniul care te ajuta sa slabesti 5 kg fara sa te infometezi

Astfel, în noul regim, accentul este pus pe proteinele vegetale, iar persoanele care își doresc, pot să înlocuiască îndulcitorul cu cel de tip ştevie.  Mai mult, acest regim poate fi ținut chiar și de persoanele care sunt vegetariene.  

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Cum probabil ai auzit, adoptarea dietei Dukan poate duce la o lipsă accentuată de vitamine în organism. În această privință, doctorul Pierre Dukan susține că este doar ceva temporar, însă, pentru persoanele care știu că au carențe de acest tip, este recomandată luarea de suplimente. De asemenea, doctorul afirmă că, după obținerea rezultatului dorit, fructele pot fi reintroduse în alimentație.

Citeşte şi Dieta balerinelor sau cum poţi slăbi 1 kilogram pe zi

Alte schimbari

O altă schimbare a dietei Dukan constă in faptul ca nu mai este impusă alternanta “o zi de proteine” –“o zi de proteine si legume”. Asadar, fiecare zi are un program diferit. Mai mult, de luni până joi se va constata o scădere vizibilă in greutate, vinerea reprezintă o asa-zisă zi de stabilizare, iar weekendul este ceva mai permisiv.

Citește continuarea pe diete-sanatoase.ro.