DIETA eficientă de detoxifiere. Aşa slăbeşti jumătate de kilogram pe zi

Ziua 1 – Fructe si legume

Bea sucuri naturale de fructe si legume la micul dejun, pranz si cina. Pentru a nu pierde din vitamine, prepara chiar tu sucul cu ajutorul unui storcator sau la robotul de bucatarie si bea-l imediat dupa.
In aceasta zi poti bea orice sucuri naturale doresti; poti face urmatoarele combinatii delicioase:
-1 grapefruit + 1 portocala + 30 ml(aprox 2 lingurite) de zeama de lamaie
-100 ml(7 lingurite) suc de sfecla si telina + 1 lingurita otet de mere
-300 ml suc de castraveti + 100 ml suc de tomate + 1 lingurita de patrunjel taiat marunt
-200 ml suc de morcovi + 100 ml suc de mere
Bea aproximativ 1 litru jumatate – 2 litri se suc. Poti sa bei si apa minerala sau plata si ceai, dar fara zahar.

Ziua 2 – Cartofi

Fierbe 750 g de cartofi si imparte-i in 2-3 portii. Poti gati cartofii in urmatoarele feluri:
-salata de cartofi cu ceapa sau praz, cu zeama de lamaie ca dressing
-piure de cartofi cu 4 lingurite de lapte cald si putin marar sau patrunjel
-supa de cartofi cu nucsoara si un ou fiert.
La micul dejun vei servi 1 felie de paine cu 100 g de branza, iar in restul zilei cartofii.

Alte articole

Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”

Continuarea pe Lyla.ro