Dieta în funcţie de siluetă. Află cum te ajută corpul tău să slăbeşti fără efort

1. Silueta para

Siluata para este una foarte feminina. Aceasta mai este numita si ginoida, iar grasimea are tendinta de a se aseza pe coapse si pe solduri.

Aceasta silueta ajuta insa la protectia impotriva diabetului si a bolilor cardiovasculare. Pe de alta parte, silueta para este asociata cu o circulatie sangvina precara si o retentie mare de apa, iar aceste lucruri fac ca orice kilogram sa se vada foarte usor.

Descoperă regulile pe care trebuie să le urmezi pentru un trup de plajă

Alte articole

Ce este dieta Moromete, propusă de nutriționista Mihaela Bilic. Se bazează pe principiul „ai bani, mănânci, n-ai bani, nu ți-e foame”

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi

Daca ai o astfel de silueta, este foarte important sa diminuezi consumul de sare si sa elimini din alimentatia ta mezelurile, semipreparatele, branzeturile si conservele.

Mananca cat mai multe legume si fructe bogate in apa, vitamine, fibre si minerale, mai ales potasiu, care reduce retentia lichidelor in organism.

Ce spune silueta ta despre problemele pe care le poţi avea la rinichi

In ceea ce priveste consumul de carne, alege proteinele slabe, precum pestele sau puiul. De asemenea, poti manca regulat lapte, oua sau lapte degresat, alimente care accelereaza metabolismul.

Evita cu orice pret dulciurile, deoarece caloriile au tendinta de a se depune rapid pe soldurile tale. Incearca sa bei cat mai multe lichide, pentru a elimina toxinele si introdu in dieta ta cat mai multe ceaiuri, supe si ciorbe.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.