Dieta îngerului cu care poţi slăbi 7 kilograme în doar 13 zile. Este ieftină şi uşor de ţinut

Una dintre cele mai simple, dar şi drastice, diete este cea a înegrului. La capătul ei, poţi pierde 13 kilograme în aproape două săptămâni!
Filip Stan
02 oct. 2024, 13:07
Dieta îngerului cu care poţi slăbi 7 kilograme în doar 13 zile. Este ieftină şi uşor de ţinut
Dieta îngerului cu care poţi slăbi 7 kilograme în doar 13 zile. Este ieftină şi uşor de ţinut

Dieta îngerului. Trebuie menţionat că regimul nu presupune costuri ridicate în buget, fiind alcătuit din alimente pe care le consumi în mod normal. Este însă o dietă drastică, așadar trebuie să consulți medicul înainte de a o urma.

Dieta îngerului durează 13 zile, în care mesele trebuie luate la aceeași oră, iar cina nu mai târziu de ora 19:00. De asemenea, foarte important este respectaarea unei pauze de cel puţin trei ore între mese. În a 14-a zi poți mânca orice dorești, dar moderat.

Citeşte şi: Cum poți slăbi cu dieta volumetrică. Care sunt alimentele permise și când trebuie să le mănânci

Peesoanele care aleg să  urmeze această dietă trebuie să bea zilnic minimum doi litri de apă și să renunțe la băuturile dulci sau carbogazoase, dar și la alcool. Se pot consuma, în schimb, ceaiuri de fructe sau plante, fără a fi îndulcite.

Citeşte şi: Cum a reușit o tânără de 28 de ani să slăbească 23 de kilograme. A urmat această dietă spectaculoasă

Iată ce presupune dieta îngerului pentru o săptămână:

Luni

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr.
Gustare: un măr.
Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 roșie crudă, 2 cartofi copți, salată verde.
Cina: o friptură mare, salată verde.

Marți

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: 1 măr.
Prânz: 1 friptură mare, salată verde, 1 roșie crudă, o cană de ceai verde.
Cina: un bol de supă (orice fel de supă).

Miercuri

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: o cană de iaurt degresat.
Prânz: o friptură mare, salată verde, un pahar de suc de fructe.
Cina: 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă presată sau jambon.

Joi

Micul dejun: o cană de cafea fără zahăr, cu pâine prăjită.
Gustare: un pumn de nuci de tot felul.
Prânz: o friptură mare, salată verde, varză fiartă, 1 cană de ceai verde.
Cina: 2 ouă fierte tari, 2 felii de șuncă presată sau jambon.

Vineri

Micul dejun: morcovi rași, cu lămâie.
Gustare: o banană.
Prânzul: pește fript, 1 roșie, 1 cană de cafea fără zahăr.
Cina: o friptură mare, salată verde, un pahar de suc de fructe.

Sâmbătă

Micul dejun: 1 cană de cafea fără zahăr.
Gustare: 1 banană, o cană de iaurt degresat.
Prânzul: pui fript, salată verde, 1 cană de cafea fără zahăr.
Cina: o friptură mare, salată verde.

Duminică

Micul dejun: o cană de ceai fără zahăr.
Gustare: o banană.
Prânz: carne de porc slabă, o salată verde.
Cina: salată verde, brânză.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Ce dobânzi au BCR, BRD, ING, Banca Transilvania sau Raiffeisen la creditul de nevoi personale. Perioada maximă în care trebuie să îl rambursezi
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Silviu Predoiu a dezvăluit totul: Am mai spus acest lucru
Playtech.ro
Ce trebuie să ai în torpedou pentru a evita amenzi de mii de lei. Mulţi şoferi ignoră regula
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Peripețiile unor interlopi din Moldova, în pelerinaj la Muntele Athos. „Se auzeau lupii, coioții”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Colosul din Ungaria a pus ochii pe un sector-cheie din România
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Anunț de ultimă oră pentru pensionari. Câți bani vei primi la pensie în funcție de data nașterii și stagiul complet de cotizare
Cancan.ro
Obiect din România, pus în sicriul Papei Francisc. Ce este, de fapt: 'Rămâne… până în ziua de apoi'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Document obligatoriu pentru persoanele cu vârste între 18 și 30 de ani. Se dă ordin de la UE
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Putin a cedat! Pacea de la Vatican dintre Zelenski și Trump a avut succes
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
CFR Călători îl primește și pe „Constantin Brâncuși“, a patra locomotivă modernizată de Softronic. Cum arăta înainte