Dieta îngerului: Slăbeşti şapte kilograme în doar 13 zile

Iata cateva informatii esentiale pe care trebuie sa le stii inainte de a urma dieta ingerului (in original, Angel diet):

Durata: 13 zile

La sfarsitul zilei cu numarul 13 vei descoperi, sustin creatorii acestui plan, ca vei pierde in greutate 6,35 – 6,8 kilograme. In ziua a 14-a poti manca orice (cu conditia sa nu faci excese, sa mananci cate un pic).

Regula: sa faci exercitii fizice in fiecare dimineata. Acum ca ai aflat regulile de baza, poti incerca dieta ingerului.

Alte articole

Cina perfectă. Meniul care te ajută să slăbești și să ai un somn odihnitor

Monica Bîrlădeanu e ravisantă după nunta cu Valeriu Gheorghiță. Cum se menține în formă la 45 de ani, unde vor face Paștele și ce îi gătește soțului

Duminica

Micul dejun: o cana de ceai fara zahar.

Gustare: o banana.

Pranz: Carne de porc slaba, o salata verde.

Cina: Salata verde, branza.

Citeşte şi Dieta daneză sau dieta de 13 zile în care pierzi 10 kilograme

Luni

Micul dejun: o cana de cafea fara zahar.

Gustare: un mar.

Pranzul: 2 oua fierte tari, 1 rosie cruda, 2 cartofi copti, salata verde.

Cina: o friptura mare, salata verde.

Marti

Micul dejun: o cana de cafea fara zahar, cu paine prajita.

Gustare: 1 mar.

Pranz: 1 friptura mare, salata verde, 1 rosie cruda, o cana de ceai verde.

Cina: un bol de supa (orice fel de supa).

Citeşte şi Descoperă cele mai POPULARE diete ale anului 2015

Miercuri

Micul dejun: o cana de cafea fara zahar, cu paine prajita.

Gustare: o cana de iaurt degresat.

Pranz: o friptura mare, salata verde, un pahar de suc de fructe.

Cina: 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca presata sau jambon.

Citeste continuarea pe feminis.ro.