Dieta într-o cutie: Spune acum ADIO kilogramelor

Care este teoria din dieta într-o cutie?

Scrisă de un antrenor personal pe nume Simon Lovell, această carte ce stă la baza dietei într-o cutie funcţionează pe baza teoriei că singura modalitate de a pierde în greutate este să reduci caloriile din meniul tău.

Între timp, mâncând frecvent cantităţi mici de alimente pe tot parcursul zilei, acest truc ajută organismul la arderea „combustibilului”, mai degrabă decât la depozitarea lui, astfel încât îţi menţine metabolismul la un nivel optim.

Citeşte şi Cum funcţionează dieta cu morcovi

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Dieta într-o cutie combină aceste două idei, prin restricţionarea numărului de calorii (deşi tu nu trebuie să le numeri efectiv) şi încurajându-te să mănânci sau că „ciuguleşti” la fiecare oră sau două ori între micul dejun şi cină.

Ce implică dieta într-o cutie?

Tu mănânci un mic dejun normal şi iei cina tot în mod normal, dar ciuguleşti şi te delectezi cu cantităţi mici de alimente la fiecare câteva ore dintr-o cutie special concepută de tine (homemade) pentru masa de prânz.

Descoperă, pe feminis.ro, ce ai voie să mănânci atunci când ţii dieta într-o cutie.