Dieta japoneză te ajută să slăbeşti 6 kg în 14 zile

Dieta japoneză are un plan de meniu care trebuie respectat dacă vrei să slăbești aproape 6 kg în doar 14 zile. În plus, pentru cele mai bune rezultate, nu trebuie făcută nicio modificare și în acest timp trebuie să bei doar apă, cel puțin 8 pahare pe zi.
Romania TV
06 iul. 2016, 12:19
Dieta japoneză te ajută să slăbeşti 6 kg în 14 zile

Dieta japoneză se ține două săptămâni și este permisă doar o dată pe an deoarece poate slăbi organismul. În plus, este o dietă săracă în calorii și nu permite consumul de sare, zahăr, alcool, pâine sau alte produse alimentare, cu excepția celor din meniu.

Meniul dietei japoneze:

Ziua 1

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră sau ceai;
Prânz – două ouă fierte tari, o salată de salată verde cu ulei de măsline și un suc de roșii;
Cină – pește la cuptor sau grătar, salată de salată verde cu ulei de măsline.

A doua zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – pește la cuptor sau grătar și salată de salată verde cu ulei de măsline;
Cină – două bucăți de carne de vită fiartă și un iaurt scăzut în grăsimi.

A treia zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – un ou fiert tare, un morcov feliat stropit cu ulei de măsline și suc de lămâie;
Cină – mere.

A patra zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – o bucată de păstârnac sau fenicul ras, doi cartofi prăjiți în ulei de măsline și un măr;
Cină – două ouă fierte tari, două bucăți de carne de vită fiartă și o salată de salată verde cu ulei de măsline.

Ziua a cincea

Mic dejun – un morcov feliat stropit cu ulei de măsline și suc de lămâie;
Prânz – pește la cuptor sau fiert și suc de roșii;
Cină – pește fiert sau la grătar și o salată de salată verde și ulei de măsline.

A șasea zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – carne de pui fiartă sau la grătar, o salată de salată verde cu ulei de măsline și suc de lămâie;
Cină – două ouă fierte tari, un morcov feliat stropit cu ulei de măsline și suc de lămâie.

A șaptea zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră sau ceai verde;
Prânz – două bucăți de carne de vită fiartă și fructe;
Cină – alege orice vrei de la celelalte zile, în afară de ziua 3.

Repetă meniul dietei japoneze de la 8 la 14, cu aceleași alimente pe care le-ai mâncat și în primele 7 zile.

Slăbeşte cu dieta cu pepene. Scapi de 5 kg în doar 14 zile!

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Taxă la bancomate. Anunț pentru toți românii care vor să retragă numerar de la ATM
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
O regulă des încălcată de români. Amenzile s-au mărit considerabil
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Mașinile pe benzină și motorină, interzise. Ordin UE pentru toate țările: Punem rapid în practică
StirileBZI
Bani în plus, pe lângă pensie, pentru acești seniori! Ce măsură va lua Guvernul
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei