Dieta japoneză te ajută să slăbeşti 6 kg în 14 zile

Dieta japoneză se ține două săptămâni și este permisă doar o dată pe an deoarece poate slăbi organismul. În plus, este o dietă săracă în calorii și nu permite consumul de sare, zahăr, alcool, pâine sau alte produse alimentare, cu excepția celor din meniu.

Meniul dietei japoneze:

Ziua 1

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră sau ceai;
Prânz – două ouă fierte tari, o salată de salată verde cu ulei de măsline și un suc de roșii;
Cină – pește la cuptor sau grătar, salată de salată verde cu ulei de măsline.

Alte articole

Fructul pe care ar trebui să îl eviți dacă ții dietă. Multă lume îl consumă și nu știe că este o bombă calorică. Este la fel de periculos ca o ciocolată

Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

A doua zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – pește la cuptor sau grătar și salată de salată verde cu ulei de măsline;
Cină – două bucăți de carne de vită fiartă și un iaurt scăzut în grăsimi.

A treia zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – un ou fiert tare, un morcov feliat stropit cu ulei de măsline și suc de lămâie;
Cină – mere.

A patra zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – o bucată de păstârnac sau fenicul ras, doi cartofi prăjiți în ulei de măsline și un măr;
Cină – două ouă fierte tari, două bucăți de carne de vită fiartă și o salată de salată verde cu ulei de măsline.

Ziua a cincea

Mic dejun – un morcov feliat stropit cu ulei de măsline și suc de lămâie;
Prânz – pește la cuptor sau fiert și suc de roșii;
Cină – pește fiert sau la grătar și o salată de salată verde și ulei de măsline.

A șasea zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră;
Prânz – carne de pui fiartă sau la grătar, o salată de salată verde cu ulei de măsline și suc de lămâie;
Cină – două ouă fierte tari, un morcov feliat stropit cu ulei de măsline și suc de lămâie.

A șaptea zi

Mic dejun – o ceașcă de cafea neagră sau ceai verde;
Prânz – două bucăți de carne de vită fiartă și fructe;
Cină – alege orice vrei de la celelalte zile, în afară de ziua 3.

Repetă meniul dietei japoneze de la 8 la 14, cu aceleași alimente pe care le-ai mâncat și în primele 7 zile.

Slăbeşte cu dieta cu pepene. Scapi de 5 kg în doar 14 zile!