Dieta lui Elon Musk, cu care a slăbit 9 kilograme: „Un prieten mi-a recomandat-o”

Dieta lui Elon Musk, cu care a slăbit 9 kilograme. Miliardarul a scris pe profilul său de Twitter că a slăbit 9 kg cu dieta de post intermitent „la sfatul unui bun prieten”, a spus şeful Tesla, adăugând că se simte „mai sănătos”.
Alina Costache
31 aug. 2022, 09:30
Dieta lui Elon Musk, cu care a slăbit 9 kilograme:
Dieta lui Elon Musk, cu care a slăbit 9 kilograme

Dieta lui Elon Musk, cu care a slăbit 9 kilograme. Postul intermitent este un post ocazional care se poate face în diferite moduri: o zi pe săptămână, câteva zile pe lună, o masă pe zi, un post pe oră. Cel mai folosit mod este cel din urmă: 16 ore pe stomacul gol, celelalte 8 le mănânci (fără bătăi de cap).

Citeşte şi: Cum speră fratele lui Elon Musk să revoluționeze agricultura. „Vrem să oferim mâncare pentru toată lumea”

Dieta lui Elon Musk, cu care a slăbit 9 kilograme

Pietrele de temelie ale dietei „8-16” sau „9-17”, dar postul nu înseamnă, în acest caz, o abţinere totală de la mâncare, care ar deveni stresantă pentru organism.

La bază există ideea că metabolismul zaharurilor şi insulinei urmează ritmurile noastre circadiene, aşa că a mânca în intervalul 8-16 (când soarele este mai sus la orizont) este cel mai bun lucru. Dacă consumi prea mult după-amiaza şi mai ales seara, te „ciocneşti” cu o rezistenţă mai mare la insulină (aceasta îi priveşte pe toţi oamenii, nu doar pe diabetici) şi, de asemenea, masa de seară aproape de somn face ca mecanismele de curăţare a creierului să fie activate noaptea”, explică Stefano Erzegovesi, medic nutriţionist şi psihiatru.

Unul dintre efectele săriturii peste o masă este pierderea în greutate. Postul intermitent făcut corect poate avea beneficii semnificative pentru sănătate, dar întotdeauna este bine să consultaţi un specialist.

La nivel psihologic, s-a văzut că motivaţiile sunt şi ele importante: dacă sari peste mese doar ca să mănânci seara, riscul este să mănânci mai mult.

Tatăl lui Elon Musk a mai făcut un copil cu fiica sa vitregă

Tatăl lui Elon Musk a mai făcut un copil cu fiica sa vitregă. Primul copil al cuplului Errol Musk – Jana Bezuidenhout este un fiu, Elliot Rush, care are acum vârsta de 5 ani. Al doilea copil, o fată, a venit pe lume în 2019.

Mama lui Bezuidenhout, Heide, și Musk au fost căsătoriți timp de 18 ani și au împreună doi copii. Bezuidenhout avea 4 ani când Musk i-a devenit tată vitreg. Errol și Maye Musk au fost căsătoriți din 1970 până în 1979 și au împreună trei copii: Elon, Kimbal și Tosca.

În prezent, Elon Musk și tatăl său nu își vorbesc, anunță sursa citată.

Errol Musk a declarat pentru The Sun că acest copil „nu a fost planificat„, adăugând că el și Bezuidenhout au locuit împreună timp de aproximativ 18 luni după nașterea primului lor copil. Ei nu mai locuiesc împreună, dar „au multă afecțiune unul pentru celălalt„, a spus el.

Singurul lucru pentru care ne aflăm pe Pământ este să ne reproducem. Dacă aș putea avea încă un copil, aș face-o. Nu văd niciun motiv pentru care să nu o fac”, a mai declarat bărbatul, potrivit Business Insider.

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce trebuie să faci cu tulpinile trandafirilor iarna ca să ai cea mai frumoasă grădină în primăvară. Va fi o explozie de flori și toți vecinii te vor invidia. Secretele florarilor olandezi
Capital.ro
Amendă între 600-1.000 de lei. Românii au interzis. Se aplică de duminică, 24 Noiembrie
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni