Dieta „Majoretă”: Poti să ai o siluetă de nota 10

Activitatea majoretelor reprezinta un sport solicitant, care necesita un nivel ridicat de forta atunci cand fac fitness. Majoretele din Statele Unite ale Americii se antreneaza aproape zi de zi pentru a-si imbunatati puterea, forta, flexibilitatea si sanatatea cardiovasculara. Dar exercitiile fizice sunt doar o piesa din acest puzzle complex.

Citeşte şi 17 motive pentru a nu ţine dietă

Majoretele trebuie sa fie, de asemenea, constiente de dieta lor; o mare parte din activitatea lor fizica si de tot ce tine de fitness depinde de alimentele pe care tinerele majorete le folosesc pentru a-si alimenta corpul. Consumul unor alimente necorespunzatoare poate fi in detrimentul unui plan de antrenament.

Antrenamentele de forta in Dieta Majoreta

Alte articole

Iuliana Marciuc se simte mai tânără datorită dietei. Ce mănâncă zilnic iubita lui Adrian Enache: „Am întinerit opt ani”

Dieta simplă cu care Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme. Are greutatea din liceu: „De aici pleacă totul”

Antrenamentul de forta este necesar deoarece imbunatateste echilibrul, ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase, intareste oasele, imbunatateste calitatea somnului si imbunatateste starea de spirit. Majoretele trebuie sa fie puternice si sa slabe pentru a fi cele mai competitive, iar cel mai bun mod de a realiza acest lucru este sa faca un antrenament de forta trei zile pe saptamana, in zile alternative.

Afla ce ai voie sa mananci in timpul acestei diete pe feminis.ro.