DIETA MILITARĂ: Slăbeşti 5 kg în trei zile dacă eşti disciplinat

Sucul de lamaie, mirodeniile, mustarul, apa, cafeaua neagra, ceaiul si indulcitorii fara calorii sunt acceptati in dieta. Intregul proces dureaza trei zile.

Daca vrei sa tii dieta de doua ori consecutiv, trebuie sa faci o pauza de patru zile intre repetari.

Ziua 1

Mic dejun: Jumatate de grapefruit, o felie de paine, o cana de cafea sau ceai si doua linguri de unt de arahide.

Alte articole

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Dieta cu pepene roșu, bombă ascunsă pentru sănătate. Efectele nocive pe care le are consumul excesiv de fructe asupra corpului

Pranz: jumatate de ton, o cana de ceai sau cafea si o felie de paine.

Cina: O portie de carne combinata cu o cana de fasole verde, jumatate de banana, o cana de inghetata de vanilie si un mar.

Ziua 2

Mic dejun: Un ou, jumatate de banana si o felie de paine.

Pranz: un ou fiert, un borcanel de branza cottage si cinci crakers.

Cina: doi cremvursti, jumatate de cana de morcovi, o cana de broccoli, jumatate de banana si jumatate de cana de inghetata de vanilie.

Ziua 3

Micul dejun: o felie de branza cheddar, cinci crackers si un mar.

Pranz: un ou fiert si o felie de paine.

Cina: o portie de ton, jumatate de banana si o cana de inghetata de vanilie.

Pentru rezultate garantate, combina aceasta dieta cu sport.