Dieta minune care te face mai tânăr și mai suplu în doar opt săptămâni. Studiul făcut de americani pe gemeni

Un studiu efectuat pe 21 de perechi de gemeni a oferit un rezultat uluitor. Dieta vegană ar putea ajuta la menținerea tinereții, deoarece a fost asociată cu o reducere a vârstei biologice detectată cu un test ADN.

Studiul a fost realizat la Universitatea Cristopher Gardner Stanford din Palo Alto, Statele Unite, și a fost publicat în BMC Medicine.

Cercetărotrii au analizat 21 de perechi de gemeni: unul dintre ei a urmat o dietă omnivoră timp de opt săptămâni, mâncând între 170 și 225 de grame de carne, un ou și o porție și jumătate de produse lactate zilnic, în timp ce celălalt a urmat dieta vegană.

Citește și: Dieta cu pepene roșu. Cinci zile de mâncat acest aliment care te scapă de kilogramele în plus

Alte articole

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”

Dieta cu cartofi fierți și iaurt, virală pe TikTok. Cât de repede slăbești dacă o ții

Autorii au evaluat imapctul pe care dieta îl are asupra nivelurilor de metilare a ADN-ului, o variație chimică care modifică expresia genetică, dar nu și ADN-ul în sine, fiind asociată cu vârsta biologică a unei persoane.

După opt săptămâni, cercetătorii au observat o scădere a vârstei biologice la persoanele care urmaseră o dietă vegană, mai ales în ceea ce privește inima, ficatul și metabolismul.

Potrivit cercetătorilo, acest studiu are nevoie încă de dezvoltare ulterioară. Asta pentru că se bazează pe o monitorizare de doar opt săptămâni și este important să înțelegem și efectele pe termen îndelungat.

Mai mult, cei care au urmat o dietă vegană au slăbit în medie cu două kilograme mai mult decât cei care au consumat produse de origine animală în primele 4 săptămâni de studiu.

Citește și: Dieta miracol folosită de o celebră neurochirurgă cu care a reușit să slăbească 36 de kilograme! Care sunt alimentele care sunt absolut INTERZISE

Modificările de greutate ar fi putut contribui la diferențele observate în vârsta genetică a oamenilor și, de aceea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a studia relația dintre dietă, greutate și îmbătrânire.