Dieta Primei Doamne a Americii: Cum se menţine în formă Michelle Obama

“Daca mananc carbohidrati intr-o zi, o fac mereu la pranz. In acest fel, corpul meu are timp sa ii prelucreze”, a declarat Michelle Obama, potrivit bewoman.ro.

Meniu Michelle Obama:

Michelle Obama ia 5 mese pe zi. Ea a constatat ca cantitatile mici de multe ori sunt formula sa de succes pentru sanatate si o forma buna.

Citeşte şi Dieta eroului modern: Slăbeşti fără să numeri caloriile

Alte articole

De ce este recomandat să mănânci ciocolată chiar dacă ești la dietă. Mihaela Bilic a dat explicația

Dieta care ți se potrivește în funcție de zodie. Slăbești mai ușor dacă ții cont de anumite reguli

Iata ce mananca Michelle Obama:

Mic dejun: fulgi de ovaz sau tofu.

Gustare: legume proaspete, fructe proaspete sau uscate, nuci sau miere. Michelle Obama mananca de multe ori mere, cu un pic de miere inainte de masa de pranz sau la gustarea de dupa-amiaza.

Pranz: cel mai adesea pentru masa de pranz Michelle Obama mananca peste, garnisit cu legume. In cazul in care nu ii e foame, prefera salatele. Cand se decide sa consume carbohidrati, manca pizza vegetariana cu intreaga crusta din grau. Uneori la pranz mananca cartofi sau orez brun.

Cina: carne cu legume sau cu salata.