Dieta Primei Doamne a Americii: Cum se menţine în formă Michelle Obama

Michelle Obama are 50 de ani, vârstă  pe care nu şi-o arată şi asta datorită unei diete echilibrate şi a exerciţiilor fizice regulate.
Alina Costache
14 nov. 2014, 12:29
Dieta Primei Doamne a Americii: Cum se menţine în formă Michelle Obama

“Daca mananc carbohidrati intr-o zi, o fac mereu la pranz. In acest fel, corpul meu are timp sa ii prelucreze”, a declarat Michelle Obama, potrivit bewoman.ro.

Meniu Michelle Obama:

Michelle Obama ia 5 mese pe zi. Ea a constatat ca cantitatile mici de multe ori sunt formula sa de succes pentru sanatate si o forma buna.

Citeşte şi Dieta eroului modern: Slăbeşti fără să numeri caloriile

Iata ce mananca Michelle Obama:

Mic dejun: fulgi de ovaz sau tofu.

Gustare: legume proaspete, fructe proaspete sau uscate, nuci sau miere. Michelle Obama mananca de multe ori mere, cu un pic de miere inainte de masa de pranz sau la gustarea de dupa-amiaza.

Pranz: cel mai adesea pentru masa de pranz Michelle Obama mananca peste, garnisit cu legume. In cazul in care nu ii e foame, prefera salatele. Cand se decide sa consume carbohidrati, manca pizza vegetariana cu intreaga crusta din grau. Uneori la pranz mananca cartofi sau orez brun.

Cina: carne cu legume sau cu salata.

Spynews
Accident terifiant pe Autostrada Soarelui! Sunt implicate 25 de persoane, printre care şi minori. 8 mașini au fost distruse | FOTO
Bzi.ro
Fiica Andreei Esca a făcut furori pe plajă! Alexia Eram a venit să se împace cu Mario Fresh
Fanatik.ro
Ai cont sau card la BCR? Ce premii poți să primești gratuit. Anunț important pentru clienți
Capital.ro
Se pună limită la plăți. Românii cu restricție la plata cu bani CASH: Risc ridicat
Playtech.ro
OOPS! Anna Lesko, cu părțile INTIME la vedere. Fosta lui Irinel Columbeanu a arătat TOT
DailyBusiness
Veste minunată pentru români! SCAD ratele la creditele bancare
Adevarul
Forțele speciale ucrainene au lovit o bază rusească din Siria după întrevederea între Putin și Assad VIDEO
Spynews
Accuweather a actualizat prognoza meteo și anunță temperaturi de 40 de grade în august, în România
Spynews
Plombele dentare vor fi interzise de la 1 ianuarie 2025. Modificările anunțate de Uniunea Europeană
Evz.ro
Insecte prăjite în restaurantele de lux. Arată înfricoșător, dar clienții sunt înnebuniți după meniu
Ego.ro
Cine este și cu ce se ocupă iubita lui David Popovici. Taisia, în lacrimi când sportivul a câștigat aurul olimpic la Paris
Prosport.ro
Prezentatoarea TV și cântăreața se iubesc fără rețineri. Imaginile cu cele două femei celebre au atras numeroase comentarii
wowbiz.ro
Ce i-ar fi provocat, de fapt, moartea lui Andrei Versace? Medicii legiști au anunțat rezultatele autopsiei
Cancan.ro
Acest englez a comandat 4 mici la Terasa Obor din București. Cum a reacționat când a mușcat pentru prima dată dintr-unul și ce a făcut cu cele două scobitori primite
Playsport.ro
Incredibil! Ce cadou îi face Țiriac lui Popovici după aurul câștigat la Jocurile Olimpice de la Paris
kanald.ro
Alertă pe Otopeni! Motivul pentru care un avion cu 153 de pasageri la bord a declarat urgență la doar câteva minute după decolare
Capital.ro
Zelenski pune capăt războiului. A făcut anunțul de pace către Rusia
StirileBZI
Izvorul „Elixirul vieții”, secretul nemuririi descoperit de Ceaușescu! Cea mai pură apă din lume!
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu cele mai frumoase sportive de la Jocurile Olimpice, care fac avere din site-urile pentru adulți
stirilekanald.ro
'Durere mare'- Părinții doctoriței Gavril, reacție sfâșietoare
substantial.ro
Adolescent de 17 ani acuzat de uciderea a trei fete într-un atac la o sală de dans din Southport
MediaFlux
CUTREMUR în SUA în ALEGERILE PREZIDENȚIALE! DONALD TRUMP joacă TARE!
Shtiu.ro
De ce David Popovici se stropește cu apă înainte de cursă? De ce poartă înotătorii căști?