DIETA SPORTIVULUI: Slăbeşte 10 kilograme într-o lună

Iata o reteta extrem de simpla, numita si dieta sportivului, un regim axat pe zilele saptamanii usor de tinut minte si in acelasi timp usor de urmat data fiind simplitatea acestuia. Si cel mai frumos lucru? Avem ziua de duminica in care putem face pauza de la regimul impus, pauza in care sa mancam ceea ce ne place, evident pastrand limitele. Sa vedem ce si cum:

Luni – Miercuri – Vineri
Dimineata : o cafea fara zahar si un mar
Pranz : 2 cartofi fierti in coaja si o pulpa de pui fiarta sau fripta
Cina : 1 ou fiert, o cana de compot , un iaurt dietetic

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Citeşte şi S-a descoperit SECRETUL pentru SLĂBIT. Nici prin gând nu-ţi trece ce uşor este să dai jos kilogramele în plus

Alte articole

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”

Dieta cu cartofi fierți și iaurt, virală pe TikTok. Cât de repede slăbești dacă o ții