Diete periculoase şi fără efect

Aceste diete nu sunt numai ridicole, sunt periculoase și nu au nici un efect.

01. Dieta Atkins

Deși este foarte populară, și destul de ineficientă pentru unii oameni, dieta Atkins nu poate fi urmată de marea majoritate a oamenilor. Această dietă scoate alimenteel sănătoase ca fructele și adopta o lista limitată de mâncăruri care sunt adesea bogate în grăsimi, fiind chiar nesănătoase. Dar mai ales restricțiile severe din această dietă o fac foarte greu de urmat pentru marea majoritate a oamenilor.

02. Dieta călătorului

Alte articole

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi

Cum a slăbit Dumitru Dragomir 10 kilograme într-o lună și jumătate: ”Abia aștept să vină Paștele, să mânânc și eu ceva”

Înlocuirea meselor nesănătoase cu un sandwich pe bază de pâine integrală este o metodă bună de a slăbi. Punerea în practică a acestei diete este cea care da greș. Poate fi o surpriză pentru unii, dar nu orice sandwich poate fi ales pentru dietă. Nu poți mânca 14 bucăți de carne pe săptămână și să slăbești. Pentru că această dietă să reușească, ar trebui să se limiteze la anumite mâncăruri din meniul inițial și să fie susținută de exerciții zilnice. Această dietă nu este bună deoarece este mult mai ușor să-ți faci un sandwich și să ieși la o plimbare.

03. Dieta cu supă de varză

Mai este cunoscută și sub numele de „Dieta țăranului rus” sau dieta „Inimii sacre”. Această dietă constă în consumarea unei supe din varză cu puține calorii timp de 7 zile. Se spune că duce la pierderea a 4,5 kilograme într-o săptămână, deși majoritatea experților spun că o astfel de pierdere în greutate nu este posibilă. Greutatea care se pierde cu ajutorul acestei diete este dată de apă, nefiind permanentă. Este problematică și din cauza conținutului mare de sare, din cauza lipsei de proteine și din cauza amețelilor pe care le provoacă, urmate de o flatulență ridicată.

04. Dieta cu viermi intestinali

Aproape prea dezgustătoare pentru a fi detaliată, această dietă presupune înghițirea de cisturi prelevate de la vaci. Ideea este de a permite viermilor să trăiască în tine până la 10 săptămâni și apoi să iei medicamentele potrivite pentru a scăpa de ei. Nici nu mai trebuie spus că este probabil una din cele mai periculoase diete pe care le poți adopta. Nu numai că necesită înghițirea unui parazit, dar încurajează și obiceiuri nesănătoase cu privire la mâncare. Toate kilogramele pierdute vor fi puse la loc o data ce ați scăpat de parazit.

05. Dieta cu cereale

La fel ca și dieta călătorului, dieta cu cereale necesită cumpărarea unor anumite mâncăruri drept substituent, care trebuie consumate în mod frecvent. Această dietă nu e este eficientă din cauza nutriției de calitate oferită de cereale (care în general conțin mult zahăr), ci pentru că trebuie să măsori cantitatea de mâncare pe care o mănânci. Indiferent ce ai alege pentru dietă, monitorizarea și cântărirea mâncării mâncate va duce la scăderea în greutate. Nu ai nevoie de cereale speciale pentru a face asta.

Citeşte mai mult pe lyla.ro.