Dietele pe bază de proteine te pot îmbolnăvi! Află care sunt semnalele de alarmă

În ultimii ani, dietele pe bază de proteine au beneficiat de multa mediatizare. Cu toate acestea, în ciuda eficienței lor, majoritatea specialiștilor în nutriție au căzut de acord că daunele pe care aceste diete le produc în organismul uman sunt mult mai mari decât beneficiul scăderii în greutate.
Alina Costache
21 iun. 2014, 10:08
Dietele pe bază de proteine te pot îmbolnăvi! Află care sunt semnalele de alarmă

Se spune că necesarul proteic al unui adult este de aproximativ 1g/kg. Cu toate acestea, dacă adunăm toate alimentele bogate în proteine, pe care le consumăm în fiecare zi, fie ele de origine animală ori vegetală, vom rămâne surprinși de cantitatea rezultată.

O persoană care urmează o dietă bazată pe proteine, cum ar fi Atkins sau Dukan, poate ajunge să consume chiar și de trei ori mai multe proteine față de necesarul său zilnic. Iar asta îi va afecta cu siguranță sănătatea. Tocmai de aceea e bine să știi care sunt semnalele de alarmă și cum te poate afecta un consum prea mare de proteine.

Citeşte mai mult pe unica.ro

DailyBusiness
AUR, anunţ de ultimă oră pentru susţinătorii săi: „Refuzăm să girăm o farsă. Suntem într-un punct mai grav decât în noiembrie”
Spynews
Ce mesaj a transmis Olivia Cucoș, după ce a fost eliminată de la Chefi la cuțite! Concurenta a făcut parte din echipa verde: ”M-a pus la încercare în fiecare zi”
Bzi.ro
Delia a încins internetul filmându-se în ipostaze sexy! „Ți-ai pus silicoane!“
Fanatik.ro
Megaproiectul româno-american care a picat. Era finanțat prin PNRR, însă acum directorul român a demisionat
Capital.ro
NU scăpăm de Călin Georgescu. Traian Băsescu a pornit cutremurul: Rămâne în ecuație!
Playtech.ro
Becali, dezvăluiri despre George Simion: „Intraseră dracii în el. L-am votat să nu mă aresteze”
DailyBusiness
Românii, „salahorii” Europei: Muncim cel mai mult, dar trăim cel mai puțin!
Adevarul
Șansele lui George Simion la CCR. Anunțul liderului AUR de a contesta alegerile, analizat de experți
wowbiz.ro
Ce maestru al fanteziilor e George Simion! Detaliul kinky neobservat din dormitorul lui și al Ilincăi
Spynews
Insula mică de lângă Mykonos de a cărei existență știu prea puțini turiști. E locul ideal pentru cei care vor să se bucure de vibe-ul Greciei autentice
Spynews
Fiica Danei Rogoz, Lia, împlinește astăzi 5 ani. Ce urare emoționantă i-a făcut actrița / FOTO
Evz.ro
Rețeta perfectă de sezon. Guacamole pentru toată familia
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
Ce a postat Mădălina Ghenea în ziua în care noua iubită a milionarului Grigor Dimitrov, fostul partener al româncei, a scris că adoră „fiecare centimetru” din el
kanald.ro
Doliu la Casa Regală Britanică! Un apropiat al lui Lady Diana a murit în urma unui atac de cord
Cancan.ro
BREAKING | Jurnalista de la RTV și Realitatea a căzut împreună cu fetița ei de 7 ani de la etajul 5 al unui bloc din Capitală
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
TAXA ce dispare din România. Decizia anului pentru proprietarii de casă și teren: Eliminăm din iunie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta campioană e însărcinată! Vedeta Survivor s-a afișat cu iubitul
stirilekanald.ro
Fostă jurnalistă și copilul ei de 7 ani au căzut de la etaj, în București! Femeia ar fi fost în depresie
Ce se întâmplă cu pensiile speciale după victoria lui Nicuşor Dan
MediaFlux
PAPARAZZI Pe primarul Vlad Oprea îl mănâncă în fund, la propriu! Cu DNA-ul pe urmele lui, edilul din Sinaia trage cu ochiul la casele din Primăverii FOTO și VIDEO
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Mozaicurile din Iznik și vizita Papei Leon al XIV-lea: o reîntoarcere simbolică în leagănul creștinismului