Din ce cauze nu te poţi concentra

Concentrarea este esențială pentru îndeplinirea activităților de zi cu zi, mai ales pe cele de la locul de muncă. Dacă de la o zi la alta încep să apară probleme din cauza lipsei de concentrare, acest lucru care poate duce la eșec în loc de succes. Într-o astfel de situație, este foarte important să știi care sunt cauzele pentru care nu reușești să te concentrezi.
Romania TV
11 apr. 2018, 07:22
Din ce cauze nu te poţi concentra

Iată care sunt posibilele motive din spatele problemelor de concentrare:

Nu dormi suficient

Somnul oferă energie și activează creierul. Dacă tu nu dormi suficient, atunci puterea ta de gândire scade și din cauza asta nu te poți concentra. Recomandat este să se doarmă în jur de 8 ore pe noapte.

Este posibil să suferi de depresie

Depresia este una dintre cauzele majore care provoacă incapacitate de concentrare. Din cauza depresiei, nu vei reuși să îți îndeplinești activitățile de zi cu zi de la muncă. Este posibil ca acest aspect să îți afecteze și viața personală.

Citeşte şi De ce trebuie să ţii un creion în gură atunci când eşti deprimat. Sigur nu ştiai asta

Din cauza anumitor medicamente

Dacă urmezi un tratament medicamentos antidepresiv sau iei orice tip de medicament, atunci creierul îți este afectat, din cauza căruia nu te poți concentra pe nimic. În plus, anumite medicamente afectează sistemul nervos.

Nu practici sport

Sportul are efecte pozitive asupra creierului; stimulează producția hormonilor, ameliorează simptomele anxietății și îmbunătățește sănătatea mintală. Dar dacă tu nu practici exerciții fizice deloc sau foarte puține, atunci puterea de concentrare este afectată.

Nu ești atentă la munca ta

Dacă te îngrijorezi prea mult pentru fiecare lucru pe care-l faci sau nu știi ce să faci, atunci stresul te poate împiedica să te concentrezi și să nu faci nimic corect.

Beneficiile ascunse ale aromaterapiei 

DailyBusiness
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
Spynews
Alessia Năstase a vorbit despre divorțul părinților ei, Amalia și Ilie Năstase. Cum a afectat-o separarea: „A fost o perioadă în care nu am înțeles unde mă duc"
Bzi.ro
Se știu primele echipe eliminate de la Asia Express 2025! La acest cuplu nu te așteptai să plece
Fanatik.ro
Cele trei alimente pe care un doctor nu le-ar cumpăra din supermarketuri niciodată. Pot ascunde bacterii și devin un pericol
Capital.ro
Răsturnare de situație la CCR. Anunț despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
Playtech.ro
Noile carduri de energie. Vor fi valabile de la 1 iulie 2025, ce sumă primesc românii
DailyBusiness
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Adevarul
Povestea sfâșietoare a românului care lucra în Anglia și a fost ucis de un britanic. Pedeapsa primită de asasin
wowbiz.ro
Tragedie trasă la indigo cu cea de la Colectiv! Circa 50 de tineri și-au pierdut viața după ce un club a luat foc
Spynews
Cotlete de porc în sos cremos după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat fraged și gustos
Spynews
Alerta de vreme extremă a fost prelungită și în weekend! Meteorologii au anunțat precipitații mixte și vânt puternic
Evz.ro
Coșmarul grăsimii de pe aragaz: Ingredientul sub 1 leu face toată treaba
Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV
Prosport.ro
Reacția lui Jordan Chiles, după ce gimnasta din SUA a aflat ce s-a întâmplat cu apelul ei din proces
kanald.ro
Veste bună pentru pensionari! Pensiile pentru luna aprilie vor fi livrate la timp. Banii vor ajunge la pensionari cu câteva zile înainte de Paște
Cancan.ro
Ninsorile s-au întors în România! Viscol, lapoviță și vânt puternic în aceste județe
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
S-a eliminat limita de viteză pe autostradă. Decizia națională care i-a bucurat pe șoferi: E ceva suprem
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„E ceva extrem de personal. Tremur toată”. A rupt tăcerea despre cei 3 iubiți
stirilekanald.ro
Cel puțin 50 de oameni au murit într-un club cuprins de flăcări, noaptea trecută
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
Se dau 400 de lei pentru 2,5 milioane de pensionari în aprilie! Banii intră direct în buzunarele seniorilor înainte de Paște
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Nostradamus pentru Geția: trei catrene uluitoare despre destinul României