Doar aşa scapi de grăsimea de pe burtă. După ce vei citi asta vei renunţa la abdomene

Cei care vor sa scape de grasimea de pe burta trebuie sa stie ca atat expertii in sport cat si nutritionistii sustin ca abdomenele in exces nu duc la subtierea taliei ci, mai rau, la ingrosarea ei.

Acest lucru se intampla din cauza ca abdomenele nu fac decat sa mareasca masa musculara a burtii, fara sa topeasca o mare parte din grasime. Pe de alta parte, abdomenele ajuta la tonifierea muschilor deci nu trebuie sa renuntati in totalitate la ele.

DOAR ASA SCAPI DE GRASIMEA DE PE BURTA

Atat nutritionistii cat si expertii in fitness sustin ca cea mai buna metoda de a scapa de grasimea de pe burta este sa va orientati foarte mult pe o dieta corespunzatoare combinata cu un anumit tip de sport.

Alte articole

Cum poți să scapi definitiv de colesterolul rău! Care sunt alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul tău

Atenţie la grăsimea de pe abdomen! Află de ce te poţi îmbolnăvi

Dieta corespunzatoare pentru a scapa de grasimea de pe burta trebuie sa fie formata in principal din proteine si alimente care sunt bogate in antioxidanti (rosii, pepene, gref, fasole verde) care sa fie consumate la masa de pranz si seara si din alimente pe baza de carbohirati dar de natura integrala, precum cerealele de ovaz, care sa fie consumate dimineata.

Continuarea pe Lyla.ro