Dr. Virgiliu Stroescu: Cele 6 litere de care ai nevoie pentru a-ţi schimba viaţa: „Dacă le ai, devii un om nou”

Dr. Virgiliu Stroescu a participat la conferința „Postul, între știință și credință", moderată de George Grigoriu, unde a vorbit despre importanța somnului în viața omului. 
Filip Stan
26 mai 2024, 19:45
Dr. Virgiliu Stroescu: Cele 6 litere de care ai nevoie pentru a-ţi schimba viaţa:
Medicul Virgiliu Stroescu aruncă bomba!

Dr. Virgiliu Stroescu a subliniat importanța limitării muncii la 8 ore pe zi, avertizând că munca excesivă duce la cheltuieli financiare. Acesta a afirmat că echilibrul zilnic ar trebui să includă 8 ore de muncă intensă și eficientă, 8 ore de somn și 8 ore de recreere.

„Muncă, nu mai mult de 8 ore pe zi. Tot ce lucrăm peste 8 ore și câștigăm bani, îi dăm pe medicamente și la medici. Omul e făcut ca 8 ore să lucreze, dar intens și bine, cu cap, 8 ore să doarmă și 8 ore să se recreeze.

Pentru a schimba stilul de viață avem nevoie de 6 litere: OAMENI.

O – odihnă

A – alimentație

M – muncă

E – educație

N – natură

I – înțelepciune

Dacă ai aceste 6 litere, tu devii un om nou. Deci, mai întâi de toate, trebuie să ne odihnim. Un om care nu este odihnit, nu-i bun de nimic.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Dr. Virgiliu Stroescu : „Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă”

Dr. Virgiliu Stroescu a recomandat ca, pe lângă odihna pasivă (somnul), să includem și odihna activă, cum ar fi activitățile recreative și sociale, pentru a ne reface complet. Astfel, 8 ore de somn și 8 ore de recreere sunt necesare pentru a fi oameni sănătoși și echilibrați.

Virgiliu Stroescu, despre importanţa TELOMERILOR: „Atunci când sunt foarte mari, apare cancerul”. Ce spune profesorul Dulcan despre telomeri

„Mai întâi de toate, 8 ore de somn. Țineți minte! Dacă în loc de 8 ore dormim 7, am furat o optime din somnul nostru. Dacă dormim 6 ore, e nenorocire. Dacă sunt 5, rămânem datori și a doua zi nu merge bine. De aceea, de azi înainte, dormiți 7-8 ore și sunteți alți oameni!

Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă. Din 24 de ore, 8 obligatoriu dorim, dar 8 trebuie să ne refacem. Discutăm în familie, venim la conferințe, ascultăm un concert, citim ceva, punem mâna pe Sfânta Carte, mergem la cei bolnavi, ne plimbăm cu cei sănătoși, dar e nevoie de 8 ore de refacere ca să devenim oameni.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Importanța alimentației
Medicul a explicat că alimentația ne furnizează energia necesară pentru a trăi, subliniind rolul esențial al Soarelui, care oferă căldură, lumină și energie.

„Alimentația este cea care ne dă nouă energie ca să trăim. Dumnezeu a pus pe cer un astru numit Soare. Soarele dă căldură, dă lumină, dar dă energie. Și plantele, foarte deștepte, fură energia solară și ne dau nouă viața lor și noi avem energie de la Soare.

irgiliu Stroescu dezvăluie care sunt cele mai sănătoase alimente. „Cine le mănâncă zilnic nu face cancer”

Acum, noi nu trebuie să luăm prea multă energie, că nu avem ce face, facem din ea grăsime și orice om care are mai multe kilograme decât ar trebui, e un om bolnav deoarece cară zeci de kilograme inutil. El trebuie să aibă exact cât trebuie să aibă ca să fie fericit.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu la conferința „Postul, între știință și credință”.

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Capital.ro
Taxă pentru românii care stau la bloc. O plăteşte toată lumea: Este o aberație colosală!
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
E cel mai mare coșmar dacă stai la bloc. Toți facem greșeala asta pe timp de iarnă
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cutremur în România vineri dimineață! Care au fost zonele afectate și ce magnitudine a înregistrat seismul
Cancan.ro
Motivul real pentru care Silviu Prigoană și-a botezat primii copii Honorius, Silvius și Maximus
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Șoferii din România nu pot face ITP. Anunț oficial de la RAR
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Austria ar putea ridica vetoul pentru aderarea României și Bulgariei la spațiul Schengen
MediaFlux
PAPARAZZI. Ce face SORIN BROTNEI după ce a CÂȘTIGAT ASIA EXPRESS! IMAGINI de....
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?