Dr. Virgiliu Stroescu: Cele 6 litere de care ai nevoie pentru a-ţi schimba viaţa: „Dacă le ai, devii un om nou”

Dr. Virgiliu Stroescu a participat la conferința „Postul, între știință și credință", moderată de George Grigoriu, unde a vorbit despre importanța somnului în viața omului. 
Filip Stan
26 mai 2024, 19:45
Dr. Virgiliu Stroescu: Cele 6 litere de care ai nevoie pentru a-ţi schimba viaţa:
Medicul Virgiliu Stroescu aruncă bomba!

Dr. Virgiliu Stroescu a subliniat importanța limitării muncii la 8 ore pe zi, avertizând că munca excesivă duce la cheltuieli financiare. Acesta a afirmat că echilibrul zilnic ar trebui să includă 8 ore de muncă intensă și eficientă, 8 ore de somn și 8 ore de recreere.

„Muncă, nu mai mult de 8 ore pe zi. Tot ce lucrăm peste 8 ore și câștigăm bani, îi dăm pe medicamente și la medici. Omul e făcut ca 8 ore să lucreze, dar intens și bine, cu cap, 8 ore să doarmă și 8 ore să se recreeze.

Pentru a schimba stilul de viață avem nevoie de 6 litere: OAMENI.

O – odihnă

A – alimentație

M – muncă

E – educație

N – natură

I – înțelepciune

Dacă ai aceste 6 litere, tu devii un om nou. Deci, mai întâi de toate, trebuie să ne odihnim. Un om care nu este odihnit, nu-i bun de nimic.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Dr. Virgiliu Stroescu : „Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă”

Dr. Virgiliu Stroescu a recomandat ca, pe lângă odihna pasivă (somnul), să includem și odihna activă, cum ar fi activitățile recreative și sociale, pentru a ne reface complet. Astfel, 8 ore de somn și 8 ore de recreere sunt necesare pentru a fi oameni sănătoși și echilibrați.

Virgiliu Stroescu, despre importanţa TELOMERILOR: „Atunci când sunt foarte mari, apare cancerul”. Ce spune profesorul Dulcan despre telomeri

„Mai întâi de toate, 8 ore de somn. Țineți minte! Dacă în loc de 8 ore dormim 7, am furat o optime din somnul nostru. Dacă dormim 6 ore, e nenorocire. Dacă sunt 5, rămânem datori și a doua zi nu merge bine. De aceea, de azi înainte, dormiți 7-8 ore și sunteți alți oameni!

Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă. Din 24 de ore, 8 obligatoriu dorim, dar 8 trebuie să ne refacem. Discutăm în familie, venim la conferințe, ascultăm un concert, citim ceva, punem mâna pe Sfânta Carte, mergem la cei bolnavi, ne plimbăm cu cei sănătoși, dar e nevoie de 8 ore de refacere ca să devenim oameni.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Importanța alimentației
Medicul a explicat că alimentația ne furnizează energia necesară pentru a trăi, subliniind rolul esențial al Soarelui, care oferă căldură, lumină și energie.

„Alimentația este cea care ne dă nouă energie ca să trăim. Dumnezeu a pus pe cer un astru numit Soare. Soarele dă căldură, dă lumină, dar dă energie. Și plantele, foarte deștepte, fură energia solară și ne dau nouă viața lor și noi avem energie de la Soare.

irgiliu Stroescu dezvăluie care sunt cele mai sănătoase alimente. „Cine le mănâncă zilnic nu face cancer”

Acum, noi nu trebuie să luăm prea multă energie, că nu avem ce face, facem din ea grăsime și orice om care are mai multe kilograme decât ar trebui, e un om bolnav deoarece cară zeci de kilograme inutil. El trebuie să aibă exact cât trebuie să aibă ca să fie fericit.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu la conferința „Postul, între știință și credință”.

DailyBusiness
Vești bune! TAROM oferă bilete la 23 de euro
Spynews
10 sfaturi pentru părinți pentru a crește un copil inteligent. De ce este bine să le citești povești celor mici
Bzi.ro
Ce religie are Gabriela Cristea: Vedeta vrea să fie incinerată!
Fanatik.ro
Cristina Demetrescu știe ce zodii dau lovitura până pe 11 noiembrie. Patru nativi sunt pe val
Capital.ro
Oana Lis a dat cea mai tristă veste. Este vorba de Viorel Lis
Playtech.ro
Ramona Olaru se mută într-un apartament de 300.000 de euro. A investit o avere în noua locuință
DailyBusiness
Crește numărul românilor morți în Spania. Inundațiile fac ravagii
Adevarul
Cât de rău stau orașele și cartierele din România la apă curentă și căldură
wowbiz.ro
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Spynews
Ce pensie are Saveta Bogdan! Artista de muzică populară încasează puțin peste veniturile medii din România: ”Cu ce mai cânt, mă descurc”
Spynews
Un fotbalist a murit pe teren, după ce a fost lovit de un fulger! Alți cinci jucători au fost grav răniți. Tragedia a fost filmată | VIDEO
Evz.ro
Ciocolata Dubai, o mare țeapă. Puțini au aflat de înșelătorie
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
kanald.ro
El este Marius, un alt român decedat în urma inundațiilor din Spania. Bărbatul a lăsat în urmă doi copii, în timp ce fratele său își strigă durerea pe Facebook: „Te-am căutat ca disperatul, frățiorul meu iubit!”
Cancan.ro
Aris Eram a lăsat-o în urmă pe câştigătoarea de la America Express. Mezinul Andreei Esca s-a reorientat către o blonduţă tinerică
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Tragedie în fotbal. Marele fotbalist a fost lovit de fulger în timpul meciului: O pierdere dureroasă
StirileBZI
Se dau tichete sociale de Crăciun 2024: Românii primesc 125 de lei pentru masa de Sărbători!
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
stirilekanald.ro
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau cunoscute în Târgu Mureș
substantial.ro
Avansul rusesc transformă Pokrovsk într-un oraș fantomă în Ucraina, pe fondul agitației globale
MediaFlux
S-a AFLAT FAVORITUL la CASA ALBĂ! Cine e viitorul PREȘEDINTE SUA! Disputa TRUMP - HARRIS, tranșată
Shtiu.ro
Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager
Puterea.ro
Mugur Isărescu este mai ,,sărac” cu un milion de lei, dar așteaptă câștigurile din dobânzi