Durerea de cap: 5 tratamente naturale. Renunţă la medicamente

Migdalele constituie un remediu excelent în locul pastilelor, deoarece conţin o substanţă care se regăseşte în majoritatea analgezicelor.
Alina Costache
29 ian. 2015, 08:18
Durerea de cap: 5 tratamente naturale. Renunţă la medicamente

Durerile de cap pot să fie de intensitate diferită, iar în unele cazuri afectează capacitatea de concentrare a persoanei afectate. Ca să nu depinzi de tratamentele medicamentoase, încearcă unele remedii naturale care au un efect garantat.

În primul rând, dacă ai dureri de cap frecvente este de preferat să limitezi consumul de cofeină şi să te asiguri că te hidratezi corespunzător în fiecare zi. De asemenea, unele alimente precum brânzeturile mucegăite, ciocolata, afumăturile, vinul, produsele care conţin grâu şi fructele uscate pot să declanşeze o durere de cap atunci când sunt consumate frecvent şi în cantităţi mai mari.

Ca să nu apelezi la medicamente, iată cele mai bune soluţii naturale care s-au dovedit că atenuează durerile de cap:

1. Migdalele

În loc să arunci pe gât o pastilă este de preferat să optezi pentru un pumn de migdale crude. Acestea sunt considerate a fi un remediu excelent pentru durerile de cap, deoarece conţin salicină, o substanţă care se regăseşte în majoritatea medicamentelor pentru durere.

Este bine să consumi un pumn mare de migdale crude atunci când simţi că începe să te ia o durere de cap.

2. Bea un pahar cu apă înainte de a lua o pastilă

Specialiştii au demonstrat faptul că foarte frecvent durerile de cap pot să fie atenuate cu ajutorul apei plate. Astfel că înainte de a te duce la sertarul cu medicamente, bea un pahar cu apă. În general, statisticile arată că nu consumăm o cantitate suficientă de apă în timpul zilei, iar acest lucru poate să fie un prim factor declanşator al durerilor de cap.

Cafeaua, băuturile carbogazoase şi alcoolul deshidratează corpul şi trebuie evitate pe cât posibil sau consumate în cantităţi mici, suplimentate de apă plată. 

3. Pulberea de ardei iute Cayenne

Capsaicina din aceşti ardei acţionează ca un antiinflamator şi reduce intensitatea durerilor, susţin specialiştii. Numeroase studii apărute în publicaţii precum The Clinical Journal of Pain atestă faptul că atunci când este aplicat în nări se constată o reducere semnificativă a intensităţii durerilor de cap.

Citeşte mai mult pe eva.ro

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Regulă pentru pensionarii cu permis de conducere. Seniorii de peste 65 de ani trebuie să aleagă
Playtech.ro
Klaus Iohannis, generos înainte de alegerile prezidenţiale. Gestul făcut de fostul preşedinte faţă de un bătrân, pe stradă
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un român a făcut parte din echipa care a amenajat cripta Papei Francisc. Sicriul Sfântului Părinte a trecut prin mâinile sale
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Piramida de la Pitești, locul enigmatic al experimentelor neconvenționale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
„Nu te voi uita niciodată, prieten drag!” Tudor s-a stins din viață în Marea Britanie, la doar 27 de ani. Prietenii săi cer acum ajutor pentru repatriere
Cancan.ro
Vedeta TV a murit la 44 ani din cauza unei infecții severe. Medicii i-au amputat piciorul, dar a fost prea târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Noi beneficii la pensionare. Anunț al șefului Casei de Pensii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre