El mănâncă 100 de ouă zilnic! Motivul pentru care a ales această dietă: „Nu e uşor!”

Fernando Torraca, fost culturist, este un nutriționist certificat și a uimit pe toată lumea în momentul în care a dezvăluit care este secretul care-l menține într-o formă de invidiat.
Filip Stan
01 sept. 2022, 22:52
El mănâncă 100 de ouă zilnic! Motivul pentru care a ales această dietă:
El mănâncă 100 de ouă zilnic

El mănâncă 100 de ouă zilnic! Un celebru influencer din zona fitness și-a etalat rutina zilnică și a dezvăluit secretul unui fizic de invidiat. Bărbatul recunoaște că nu i-a fost deloc ușor să ajungă la această performanță însă nu s-a dat bătut.

Dieta lui Andrei Pleşu. De ce a decis omul de cultură să nu mai plece urechea la nutriţionişti: „Au un entuziasm inuman pentru înfrânare”

Fernando Torraca este supranumit „Regele dietei” și peste 100.000 de persoane îl urmăresc pe rețelele sociale. Bărbatul e un „pachet de mușchi”, însă nu doar antrenamentele fizice l-au ajutat să aibă corpul „sculptat”, ci și o dietă specială. Are între șapte și zece mese pe zi, iar în mare parte dieta sa constă în ouă. Mai exact, 100 de albușuri în fiecare zi! „Mănânc doar albușuri. Dacă mănânc ouăle întregi, cu tot cu gălbenușuri, am probleme cu stomacul. Îmi plac ouăle pentru că, de exemplu, carnea de pui mă balonează. Lumea spune că folosesc steroizi, dar nu toți îmi văd eforturile. Nu e ușor să mănânci 100 de ouă pe zi”, a scris Fernando Torraca, pe contul său de Instagram.

Dieta cu pepene, secretul siluetei Ioanei Ginghină. În ce constă şi cât de repede scapi de kilogramele în plus

Acesta se mai laudă că poate mânca și 2-3 kilograme de carne, într-o singură zi. Antrenorul de fitness precizează însă în videoclipurile sale că ouăle se numără printre puținele proteine care nu îi cauzează disconfort la stomac, precum peștele sau puiul. „Mă antrenez de 19 ani și mănânc între șapte și zece mese pe zi, multe proteine. În esență, mănânc aproape în fiecare oră, la o oră și jumătate”, povestește Fernando într-unul din videoclipurile sale, postate pe TikTok.

DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce a putut să găsească o fetiță de 3 ani în pietriș. Părinții au rămas muți de uimire când au văzut comoara descoperită
Capital.ro
România a pierdut cea mai iubită cântăreață de muzică populară. Niciodată nu va fi uitată de români
Playtech.ro
Gardurile ca la ocnă din Sectorul 5 care îi deranjează pe bucureşteni. Ce se pune în jurul blocurilor
DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Adevarul
Criza politică dă de pământ cu economia României. La ce se așteaptă experții anul acesta
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Desert în cinci minute. Trei variante pentru zilele aglomerate
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
Românii care stau la casă pot primi până la 10.000 de lei. Au nevoie de trei documente
Cancan.ro
Ce a putut găsi Piedone într-un 'second hand' din Arad: 'Ăștia-s mari și pentru mine'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Vestea dimineții despre Cristian Cioacă. Ce s-a întâmplat cu fostul soț al Elodiei Ghinescu
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Viitorul președinte al României! Candidatul surpriză de pe primul loc!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Scenarii alternative pentru România după alegerile prezidențiale din 2025 (partea I)