El mănâncă 100 de ouă zilnic! Motivul pentru care a ales această dietă: „Nu e uşor!”

El mănâncă 100 de ouă zilnic! Un celebru influencer din zona fitness și-a etalat rutina zilnică și a dezvăluit secretul unui fizic de invidiat. Bărbatul recunoaște că nu i-a fost deloc ușor să ajungă la această performanță însă nu s-a dat bătut.

Dieta lui Andrei Pleşu. De ce a decis omul de cultură să nu mai plece urechea la nutriţionişti: „Au un entuziasm inuman pentru înfrânare”

Fernando Torraca este supranumit „Regele dietei” și peste 100.000 de persoane îl urmăresc pe rețelele sociale. Bărbatul e un „pachet de mușchi”, însă nu doar antrenamentele fizice l-au ajutat să aibă corpul „sculptat”, ci și o dietă specială. Are între șapte și zece mese pe zi, iar în mare parte dieta sa constă în ouă. Mai exact, 100 de albușuri în fiecare zi! „Mănânc doar albușuri. Dacă mănânc ouăle întregi, cu tot cu gălbenușuri, am probleme cu stomacul. Îmi plac ouăle pentru că, de exemplu, carnea de pui mă balonează. Lumea spune că folosesc steroizi, dar nu toți îmi văd eforturile. Nu e ușor să mănânci 100 de ouă pe zi”, a scris Fernando Torraca, pe contul său de Instagram.

Dieta cu pepene, secretul siluetei Ioanei Ginghină. În ce constă şi cât de repede scapi de kilogramele în plus

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Acesta se mai laudă că poate mânca și 2-3 kilograme de carne, într-o singură zi. Antrenorul de fitness precizează însă în videoclipurile sale că ouăle se numără printre puținele proteine care nu îi cauzează disconfort la stomac, precum peștele sau puiul. „Mă antrenez de 19 ani și mănânc între șapte și zece mese pe zi, multe proteine. În esență, mănânc aproape în fiecare oră, la o oră și jumătate”, povestește Fernando într-unul din videoclipurile sale, postate pe TikTok.