Elixirul tinereții a fost dezvăluit. Vlad Ciurea spune care e secretul grecilor din Ikaria care trăiesc mai mult de 100 de ani

Oamenii de știință au studiat ani întregi modul prin care grecii din Ikaria au reușit să trăiască atât de mult. Se pare că un obicei banal stă la baza acestui sistem.
Alina Costache
14 feb. 2022, 18:28
Elixirul tinereții a fost dezvăluit. Vlad Ciurea spune care e secretul grecilor din Ikaria care trăiesc mai mult de 100 de ani

Elixirul tinereții a fost dezvăluit. Insula Ikaria din Grecia a devenit o adevărată enigmă a lumii, având în vedere că este unul dintre cele cinci locuri de pe planetă unde localnicii trăiesc peste speranța de viață.

Elixirul tinereții a fost dezvăluit. Vlad Ciurea spune care e secretul grecilor din Ikaria care trăiesc mai mult de 100 de ani

Aceștia ajung cu ușurință la 100 de ani. La 90 de ani, ei sunt sănătoși și cu o condiție fizică destul de bună bună. Cercetării au descoperit că sunt mai multe elemente cheie care susțin longevitatea ikarienilor. Iar prof. dr. Vlad Ciurea a venit să confirme aceste analize:

– condiție fizică bună, datorită exercițiilor zilnice prin munca manuală și viața rurală, precum și datorită plimbărilor zilnice, plimbări care includ urcarea pe munte.

– odihna la amiază este esențială pentru ikarieni. Ei dorm puțin la orele amiezii, ceea ce s-a dovedit că îmbunătățește funcția inimii.

– dieta mediteraneană, combinată cu produse proaspete și naturale, consumate pe insulă. Sunt incluse legumele, fructele, peștele, uleiul de măsline, mierea locală și, desigur, faimosul vin roșu. Studiile arată, de asemenea, că un factor care contribuie la longevitatea ikarienilor este reprezentat de consumul de cafea grecească și de ceai de munte, antioxidanți-cheie pentru organism.

– folosirea cât mai puțin posibil a medicamentelor.

– activitatea sexuală, chiar și la vârste înaintate.

– legăturile familiale și sociale puternice.

– ritmul relaxat al vieții, fără anxietate sau stres, precum și o atitudine foarte optimistă.

”Pe ceasul biologic, organismul trebuie să lucreze și să se odihnească. Este foarte interesant ce s-a constatat. Primul organ care pleacă (n.r. se ”trezește”), la 1-2 noaptea- nici n-aveți idee! – ficatul, căile biliare. Se pare că se trezesc primele, încep să funcționeze. Urmează plămânii, apoi colonul, urmează o parte a corpului, mai intimă, testosteronul e la maximum de secreție, la 6 dimineața. Se pornește organismul și, între 10 și 12, elementul central, creierul, funcționează la maximum. Urmează stomacul, liniște… Nu sunt deloc proști nici grecii, nici spaniolii că fac această siestă, să se liniștească, adică să mănânci liniștit, să te odihnești, apoi pornești din nou și pornesc toate organele. Creierul mai are un maxim de funcționare, între 16 și 18 după-amiază, apoi începe să se lase și organele, rând pe rând, încep să funcționeze din ce în ce mai puțin. Organele digestive noaptea nu funcționează. Degeaba mergem și mâncăm noaptea bunătăți. Nu pot digera totul, de aia când te culci cu burta plină nu poți digera. Băut bine, mâncat bine, dimineața născut ”mort”! Înseamnă că ceva s-a întâmplat, că n-a putut să digere. Vedeți, accidentele vasculare se petrec noaptea. Infarctul miocardic, foarte mult sunt noaptea, tocmai din cauza faptului că organele nu funcționează bine”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3.

Citește și: Dulciurile care aduc mari beneficii creierului. Vlad Ciurea a făcut anunțul: Sunt bune și dau energie!
 

 

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Cele 3 zodii care vor avea zile de vis până pe 10 aprilie. Vine marele noroc peste ele
Capital.ro
Viitorul job al lui Călin Georgescu. Trebuie să plece din România: Așa se convinge lumea
Playtech.ro
În cât timp se prescriu faptele din trafic, așa scapi de amendă. Cât timp are Poliția să te sancționeze
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Mesajele înfiorătoare trimise de Andrew Tate fostei iubite: „Ce rost să te am dacă nu te bat?”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Cum poți să faci ouă prăjite în pesmet, o rețetă de zece ori mai bună decât cea clasică
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
S-a aplecat și ne-a dat lumea peste cap! Cine e vedeta care ne-a arătat mai mult decat și-ar fi dorit ea, dar... GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Vestea tristă a zilei. A murit cel mai mare cântăreț. Nimeni nu-l va putea uita vreodată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns