Energizantul care nu dăunează sănătății. Prof. dr. Vlad Ciurea: „Ajută activitatea cerebrală și deschide vasele de sânge”

Este știut că energizantul din comerț dăunează sănătății, însă există unul care este chiar recomandat consumului. El ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, dar are efect benefic și asupra activității cerebrale, potrivit renumitului neurochirurg, prof. dr. Vlad Ciurea.

Citește și: Medicii sunt în alertă! Riscurile la care sunt supușii copiii ce consumă energizante. „Te agită, glicemia până în pod, creşte tensiunea, frecvenţa cardiacă”

Energizantul recomandat de specialiști

Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat care este singurul energizant care nu dăunează atât de tare sănătății, dar asta doar în cazul în care este consumat în cantități rezonabile și nu se fac excese.

„Există energizante, suplimente, care favorizează activitatea cerebrală. Un astfel de energizant este cafeaua. Dar contează foarte mult doza! O cafea bună, dimineața, dar nu foarte tare… Cofeina deschide vasele și ajută la activitatea cerebrală, ca și ciocolata, intră în același grup”, a explicat renumitul neurochirurg, în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.

Alte articole

Cum se prepară cea mai sănătoasă cafea: la ibric sau la filtru? Secretul pentru o băutură savuroasă și aromată

Cu ce să înlocuiești cafeaua dimineața. Cinci băuturi calde și aromate de care vă veți îndrăgosti: ”Nu au multe calorii și se prepară rapid”

Medicul ne învață cum anume să consumăm corect cafeaua pentru a ne bucura de efectele sale în așa fel încât să nu se fie afectate inima și creierul.

„Celula nervoasă nu trebuie biciuită. Trebuie menajată, modelată! Dacă ai nevoie să fii pe scenă, la o emisiune, de exemplu, atunci da. Dacă nu, lăsați să se desfășoare organismul așa cum are nevoie. Pentru că funcțiile dovedite și printr-un premiu Nobel au arătat că este un ciclu al creierului. Acest ciclu arată că maximul de activitate cerebrală este dimineața între orele 10:00 și 12:00. Și al doilea ciclu între orele 14:00 și 18:00. Spre seară scade activitatea cerebrală. Majoritatea persoanelor își biciuiesc celula nervoasă pentru că au nevoie de aceste substanțe energizante să reușească să lucreze mai mult, mai puternic, mai performant. Atunci beau cafele după amiaza și stau până târziu. Poate că un timp merge. Însă după aceea, ca orice lucru pe care îl biciuiești, se supără și clachează. Și creierul, după cum observați, nu mai reușește”, a mai declarat Prof. Dr. Vlad Ciurea.

Citește și: Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi niciodată la micul dejun. Când ar fi bine să bei cafeaua. Sfaturile profesorului Vlad Ciurea