Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestriţu? Părerea specialistului

Somodieta, vestitul regim adoptat de Adelina Pestrițu după nașterea fiicei sale, Zenaida, a făcut înconjurul României.
Alina Costache
14 nov. 2024, 23:22
Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestriţu? Părerea specialistului

La vremea aceea, toate doamnele și domnișoarele vorbeau despre Somodieta și spuneau că au încercat-o cel puțin o dată. Invitat în emisiunea „Monden Alert”, de la Metropola TV, nutriționistul Wasim Nazer își dă cu părerea referitor la această așa zisă dietă de slăbit.

Adelina Pestrițu le-a blocat pe Teo Trandafir și Ilinca Vandici, pe Instagram: „Măi, eu nu mai pot cu asta”

Aceasta este o dietă de nota 10, o dietă pe care o poți respecta după ce te-ai întors din concediu, dacă ai luat câteva kilograme în plus. Nu este obligatoriu să mănânci doar somon, poți folosi orice sursă de proteină care-ți place. Îți place piept de pui sau o bucată de carne de vită, foarte bine, o poți mânca dacă adaugi ceva verde lângă ea. Poți să ții o săptămână, două, fără probleme. Te ajută foarte mult să scazi în kilograme, să slăbești, să scoți surplusul de apă din organism, foarte important, fără să scazi din masa musculară. Acest lucru vreau să se rețină: este foarte important ca atunci când slăbim, să știm din ce țesut slăbim. De exemplu, dacă dăm din grăsime, este perfect, dar dacă dăm din mușchi este total greșit. La fel, dacă eliminăm doar surplusul de apă e bine să știm că vom reveni rapid la kilogramele de dinainte, atunci când vom mânca din nou la fel. Pierderea de grăsime, adică scăderea în greutate sănătoasă este de durată, nu se întâmplă de azi pe mâine, dar durează mult mai mult.„, declară Wasim Nazer.

Ce este somodieta?

Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, după o perioadă de 9 luni în care am acumulat 14 kilograme. Sunt o fire ambiţioasă şi îmi doresc să se întâmple totul bătând din palme.

Mă tot gândeam ce dietă să ţin. Am tot căutat pe internet, dar nimic nu m-a satisfăcut. Şi am zis aşa: dacă vreau să slăbesc, trebuie să aleg din tot meniul meu, un aliment pe care îl pot consuma zilnic, până slăbesc. De ce zilnic? Pentru că ştiu de foarte mult timp că organismul nu mai răspunde atunci când îi dai acelaşi meniu. Nu-şi mai face rezerve pe coapsele noastre. Astfel, pentru că-mi place foarte mult somonul, m-am hotărât să încep un regim împotriva kilogramelor, bazat în mare parte pe somon.

Şi am început să combin somonul cu orice legumă verde şi, în special salată verde preparată cu lămâie şi ulei de măsline. Săţios şi sănătos. Desigur, este inuman să mănânci numai somon de dimineaţa până seara timp de 3 luni.

Aşa că mi-am format meniul următor„, povestea Adelina Pestrițu la momentul respectiv.

Dieta cu cartofi fierți și iaurt, virală pe TikTok. Cât de repede slăbești dacă o ții

Dimineaţa:

-somon fume cu pâine prăjită şi unt sărat, 2 felii.

-avocado.

-o banană sau un măr verde.

-un suc de mere sau sfeclă roşie.

-merge şi o cafea cu lapte cu zahăr brun (eu folosesc zaharină, dar nu pot s-o recomand mai departe că ştiu că nu este foarte sănătoasă).

Prânz:

– Supă de legume. Simplă. Storci o jumătate de lămâie în bol. Poţi încerca şi supă de tăiţei sau găluşte care este minunată. Tot cu lămâie.

Gustări:

– migdale/caju/pomelo/mere verzi

Cină:

-somon la abur/grătar/cuptor cu salată verde şi broccoli.

DailyBusiness
Vin vești extraordinare pentru această categorie de români. Guvernul a stabilit o nouă zi liberă de la stat, pe data de 8 mai
Spynews
El este Sergiu, tânărul de 23 de ani care a murit în accidentul tragic din Alba. Șoferul ar fi presimțit că își pierde viața | FOTO
Bzi.ro
Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”
Fanatik.ro
Gata! Gâlcă a reziliat contractul cu Craiova pentru o sumă record! Câți bani îi plătește Mihai Rotaru. Update exclusiv
Capital.ro
Decizie pentru românii care au casă la curte. Toată lumea trebuie să dețină autorizație
Playtech.ro
Peștele considerat cel mai toxic din lume, consumat și de români: Bogat în Omega-3 și alți nutrienți, dar o problemă numită...
DailyBusiness
Lidia Fecioru, remediul natural pentru a preveni răcelile și probleme digestive. Nu mai arunca cojile de la portocale și mandarine
Adevarul
Istoria clanului Remmo, cea mai temută organizație criminală din Germania. Legătura cu furtul tezaurului dacic din Olanda
wowbiz.ro
Violeta Bănică, declarație ȘOC despre mama sa, în direct: „În ultimul timp e foarte obraznică. Te rog frumos să te oprești”
Spynews
Dana Roba, declarații șocante despre fetițele ei, „Nu voi accepta niciodată să-l viziteze pe tatăl lor, care a vrut să mă omoare!”
Spynews
De ce nu o acceptă Narcisa pe noua iubită a lui Alberto Guță! Ar fi intrat în datorii pentru el: ”Am cheltuit tot”
Evz.ro
Situația în care plata pensiei se suspendă. Documentul care trebuie trimis până pe 31 martie
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram
kanald.ro
Laura Vicol, adevărul despre idila cu Leo de la Strehaia! Avocata a dat cărțile pe față: „Ne iubim”
Cancan.ro
Ce umilințe a trăit Alina Sorescu alături de Alexandru Ciucu! Ce îi făcea: „Șantaj emoțional, dispreț față de…”
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Georgescu nu va fi lăsat să candideze la alegerile prezidențiale 2025. Nu va trece de filtrul CCR
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Noua iubită a lui Bellingham e un model strălucitor, cu un trecut amoros bogat. A fost în relație cu actorul Michael B. Jordan
stirilekanald.ro
Alin Stratan, găsit mort! Șocanta descoperire a paralizat România
substantial.ro
Israel ia în considerare trimiterea armelor capturate în Ucraina
MediaFlux
Pensionarii mai au O ȘANSĂ. Când se indexeazaă PENSIA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Un american dă două milioane de dolari într-un an, în speranța nemuririi