Eşti obosit şi stresat? Iată 5 sfaturi pentru tine de Sărbători

Vin Sărbătorile! Anul se apropie de sfârșit și crezi că meriți toate bunătățile din lume. Ești obosit și stresat și ai de gând să-ți satisfaci toate poftele. Mănânci de toate, bei mai mult decât de obicei, nu mai dormi pentru că ieși în oraș cu prietenii sau mergi în vizită la rude. Apoi, din ianuarie, o iei de la capăt. Exerciții fizice, cure de slăbire, etc. Aceste extreme nu fac deloc bine corpului tău. Iată ce ar trebui să faci, de Sărbători, că să fii sănătos, mai puțin stresat și odihnit.
Alina Costache
22 dec. 2018, 18:55