Eşti răcit? Află ce alimente trebuie să eviţi pentru a te vindeca mai repede

Lactatele joacă un rol important în producerea de mucus suplimentar, ceea ce nu te va ajuta deloc să scapi de secreţile pe care le ai deja în nas sau în gât, scrie foodstory.ro.

Alimentele cu mult zahăr, fie care sunt dulciuri sau fructe bogate în fructoză, contribuie la amplicarea proceselor inflamatorii.

PERICOL crescut de VIROZE la sfârşitul iernii. SFATURI care te ajută să eviţi gripa şi răceala

De asemenea, alimentele prăjite sau grase încurajează apariţia inflamaţiilor, iar asta slăbeşte sistemul imunitar.

Alte articole

STUDIU: Mâinile tale spun totul despre dependența la alcool. La ce detaliu trebuie să fii atent

Ce efecte are alcoolul asupra organismului. Sfatul doctorului

Băuturile şi alimentele cu cofeină te deshidratează, iar pentru a trece repede peste o răceală ai nevoie de odihnp şi de o hidratare corespunzătoare.

Alcoolul slăbeşte sistemul imunitar şi deshidratează organismul.

Citeşte şi Cele mai bune metode de prevenire şi tratare a răcelii, demonstrate ştiinţific