EXCLUSV | Alexandru Rafila, adevărul despre postul intermitent! Cât de eficient și sănătos este, de fapt: ”Nu are legătură cu o nutriție rațională”

Invitat în cadrul emisiunii ”Punctul culminant”, prezentat de Victor Ciutacu, Alexandru Rafila a vorbit despre cazurile îngrijorătoare de gripă din România, care s-au soldat deja cu morți. Printre altele, ministrul Sănătății și-a spus părerea și despre postul intermitent, cel pe care mulți nutriționiști îl recomandă din mai multe puncte de vedere.
Filip Stan
30 ian. 2024, 23:33
EXCLUSV | Alexandru Rafila, adevărul despre postul intermitent! Cât de eficient și sănătos este, de fapt: ”Nu are legătură cu o nutriție rațională”

Termenul de fasting este extrem de popular în această perioadă și multă lumea vrea să știe ce înseamnă mai exact. Ei bine, este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente, de aici si denumirea de ”post”, cu perioade de timp in care persoana consuma alimente solide si lichide.

Citește și EXCLUSIV| Surpriză de proporții la alegerile europarlamentare! Alexandru Rafila aruncă bomba

Postul intermitent vine la pachet cu o serie întreagă de beneficii pentru organismul uman, mulți oameni transformând această dietă într-un adevărat stil de viață. În plus, el este urmat și de mulți oameni care nu își doresc neapărat să slăbească.

De altfel, nutrițoniștii din România recomandă postul intermitent, cum ar fi Mihaela Bilic. Iată ce explicație a oferit nutriționista pentru acest post.

„Mesele rare induc organismul într-o stare de cetoză, reglează nivelul insulinei, stimulează sinteza de hormoni de creștere și deblochează slăbitul. Ne disciplinăm și comportamentul alimentar, învățăm să nu mai ronțăim ce prindem și ne întărim toleranța la foame.

Metabolismul are de câștigat, pauzele alimentare îi dau răgazul să facă puțină curățenie și regenerare celulară.

Se activează autofagia, un proces prin care corpul digeră și reciclează toate proteinele provenite din deșeuri, celule moarte și îmbătrânite. 

Postul alimentar are efect anti-îmbătrânire, ameliorează diabetul de tip 2 și inhibă procesele inflamatorii.

Pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus, fasting-ul este o soluție rapidă de a slăbi pentru că se topesc cu precădere depozitele de grăsime, iar masa musculară este protejată”, explicat Mihaela Bilic, potrivit Fanatik.ro.

Ce spune Rafila despre postul intermitent

După ce a dezbătut mai multe subiecte, pe lângă cel precizat mai sus, legat de cazurile de gripă îngrijorătoare din România, dar și despre povestea vaccinurilor care au trimis România, alături de Polonia și Ungaria, direct în judecată, Alexandru Rafila a vorbit și despre alte lucruri.  Cum ar fi, o potențială candidatură la europarlamentare, despre care ministrul Sănătății a spus că ”nu ar zice nu”.

Prezentatorul emisiunii ”Punctul culminant”, Victor Ciutacu, l-a întrebat pe ministrul Sănătății și dacă acesta consideră că este normal ce promovează în prezent nutriționiștii, și anume, postul intermitent, pe care mulți români deja l-au introdus în rutină.

Există români care vor să dea kilograme jos cu ajutorul postului intermitent, mai exact, nu mănâncă timp de trei sau patru zile, doar beau apă.

Întrebat de către Victor Ciutacu ”Ce părere aveți despre post?”, Alexandru Rafila a răspuns, în exclusivitate pentru România TV:

Citește și EXCLUSIV | Alexandru Rafila, despre creșterea îngrijorătoare a cazurilor de gripă din România: ”Avem șase decesuri de gripă într-o săptămână. Sunt multe virusuri care produc infecții”

„Așa, intermitent, să ai o zi în care să nu mănânci și să bei doar apă, nu mi se pare ceva rău. Dar nu mai mult. Eu nu cred că suntem construiți să mâncăm nici de atât de multe ori pe zi.

Adică, dacă mănânci de două ori pe zi, eu cred că este suficient. Eu nu am auzit care e argumentația asta, cum să nu mâncăm câteva zile,  nu are legătură cu o nutriție rațională”.

DailyBusiness
Vești excelente! 400.000 de noi locuri de muncă și 7000 de lei salariu
Spynews
Roxana Blenche, schimbare de look. Ce și-a făcut la păr prezentatoarea de la Hello Chef / FOTO
Bzi.ro
Aroganță maximă a vedetei! Delia a decojit un ou fiert în geanta Balenciaga!
Fanatik.ro
Se construiește o nouă autostradă în România, apar primele detalii. Va avea 3 benzi pe sens, ar putea fi făcută din beton produs numai în țara noastră și va face o legătură îndelung așteptată de români
Capital.ro
Avertisment pentru românii cu banii la saltea. Ce trebuie să faci cu numerarul. Nu e de joacă!
Playtech.ro
S-a născut în închisoare, iar acum doctorii i-au mai dat o lună de trăit. Băiatul suferă de...
DailyBusiness
ALERTĂ în România! Câciu: Îngheață pensiile pentru următorii patru ani și da angajaților români 60 de bani pe zi
Adevarul
Secretul siluetei după 50 de ani: Trei alimente anti-inflamatorii care topesc kilogramele
wowbiz.ro
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Spynews
Cum arată casa lui Sorin Brotnei de la Asia Express. Concurentul a renovat și două locuințe vechi în Maramureș / FOTO
Spynews
Când va naște Larisa Iordache. Fosta gimnastă și soțul ei, Cristian Chiriță, se pregătesc să devină părinți de fetiță
Evz.ro
Cum să-ți completezi stagiul de cotizare la pensie. Informații importante pentru toți românii
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
kanald.ro
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
Cancan.ro
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Cutremur în România. Decizia anunțată acum de Ion Țiriac: Candidez!
StirileBZI
Investitorii români se tem de creșterea taxelor după alegeri!
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
stirilekanald.ro
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și a început scandalul. "Ce femeie sănătoasă la cap ar face așa ceva?"
substantial.ro
Franța devine primul stat UE care acceptă foști soldați ruși opozanți ai războiului din Ucraina
MediaFlux
ÎNTÂRZIE PENSIA în luna NOIEMBRIE 2024. CÂND se dau BANII pensionarilor
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România introduce prima aeronavă pentru stimularea precipitațiilor, printr-un proiect inovator cu SUA