EXCLUSV | Alexandru Rafila, adevărul despre postul intermitent! Cât de eficient și sănătos este, de fapt: ”Nu are legătură cu o nutriție rațională”

Invitat în cadrul emisiunii ”Punctul culminant”, prezentat de Victor Ciutacu, Alexandru Rafila a vorbit despre cazurile îngrijorătoare de gripă din România, care s-au soldat deja cu morți. Printre altele, ministrul Sănătății și-a spus părerea și despre postul intermitent, cel pe care mulți nutriționiști îl recomandă din mai multe puncte de vedere.
Filip Stan
30 ian. 2024, 23:33
EXCLUSV | Alexandru Rafila, adevărul despre postul intermitent! Cât de eficient și sănătos este, de fapt: ”Nu are legătură cu o nutriție rațională”

Termenul de fasting este extrem de popular în această perioadă și multă lumea vrea să știe ce înseamnă mai exact. Ei bine, este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente, de aici si denumirea de ”post”, cu perioade de timp in care persoana consuma alimente solide si lichide.

Citește și EXCLUSIV| Surpriză de proporții la alegerile europarlamentare! Alexandru Rafila aruncă bomba

Postul intermitent vine la pachet cu o serie întreagă de beneficii pentru organismul uman, mulți oameni transformând această dietă într-un adevărat stil de viață. În plus, el este urmat și de mulți oameni care nu își doresc neapărat să slăbească.

De altfel, nutrițoniștii din România recomandă postul intermitent, cum ar fi Mihaela Bilic. Iată ce explicație a oferit nutriționista pentru acest post.

„Mesele rare induc organismul într-o stare de cetoză, reglează nivelul insulinei, stimulează sinteza de hormoni de creștere și deblochează slăbitul. Ne disciplinăm și comportamentul alimentar, învățăm să nu mai ronțăim ce prindem și ne întărim toleranța la foame.

Metabolismul are de câștigat, pauzele alimentare îi dau răgazul să facă puțină curățenie și regenerare celulară.

Se activează autofagia, un proces prin care corpul digeră și reciclează toate proteinele provenite din deșeuri, celule moarte și îmbătrânite. 

Postul alimentar are efect anti-îmbătrânire, ameliorează diabetul de tip 2 și inhibă procesele inflamatorii.

Pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus, fasting-ul este o soluție rapidă de a slăbi pentru că se topesc cu precădere depozitele de grăsime, iar masa musculară este protejată”, explicat Mihaela Bilic, potrivit Fanatik.ro.

Ce spune Rafila despre postul intermitent

După ce a dezbătut mai multe subiecte, pe lângă cel precizat mai sus, legat de cazurile de gripă îngrijorătoare din România, dar și despre povestea vaccinurilor care au trimis România, alături de Polonia și Ungaria, direct în judecată, Alexandru Rafila a vorbit și despre alte lucruri.  Cum ar fi, o potențială candidatură la europarlamentare, despre care ministrul Sănătății a spus că ”nu ar zice nu”.

Prezentatorul emisiunii ”Punctul culminant”, Victor Ciutacu, l-a întrebat pe ministrul Sănătății și dacă acesta consideră că este normal ce promovează în prezent nutriționiștii, și anume, postul intermitent, pe care mulți români deja l-au introdus în rutină.

Există români care vor să dea kilograme jos cu ajutorul postului intermitent, mai exact, nu mănâncă timp de trei sau patru zile, doar beau apă.

Întrebat de către Victor Ciutacu ”Ce părere aveți despre post?”, Alexandru Rafila a răspuns, în exclusivitate pentru România TV:

Citește și EXCLUSIV | Alexandru Rafila, despre creșterea îngrijorătoare a cazurilor de gripă din România: ”Avem șase decesuri de gripă într-o săptămână. Sunt multe virusuri care produc infecții”

„Așa, intermitent, să ai o zi în care să nu mănânci și să bei doar apă, nu mi se pare ceva rău. Dar nu mai mult. Eu nu cred că suntem construiți să mâncăm nici de atât de multe ori pe zi.

Adică, dacă mănânci de două ori pe zi, eu cred că este suficient. Eu nu am auzit care e argumentația asta, cum să nu mâncăm câteva zile,  nu are legătură cu o nutriție rațională”.

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
Capital.ro
Informația dimineții despre Corina Chiriac. Ce s-a întâmplat cu marea artistă a României
Playtech.ro
Orașul din România acoperit de zăpadă la mijloc de noiembrie. Ninge fără oprire de....
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Un plan secret al Rusiei prevede dizolvarea Ucrainei și redefinirea ordinii mondiale
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
22 noiembrie, ziua care a zguduit omenirea. Misterul persistă, multe întrebări au rămas fără răspuns
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Ninsorile au făcut ravagii în România! În ce județe sunt blocate șoselele și căile ferate
Cancan.ro
Ce a putut să pățească Gabriela Lucuțar la înmormântarea unui adolescent de 16 ani: 'S-a oprit slujba! Așa ceva n-am văzut niciodată'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
UE a dat ordin. Devine interzis inclusiv în România din ianuarie 2025. Cetățenii vor fi obligați
StirileBZI
Cu cât vor creşte pensiile de la 1 ianuarie 2025: Ce anunţ a făcut Simona Bucura-Oprescu
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Proprietarii de cafenele contestă TVA-ul majorat pentru cafea și ceai în instanță
MediaFlux
Putin se RĂZBUNĂ! RACHETA rușilor care a SPERIAT țările NATO
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?