Experiența unei femei care suferea de depresie. Sfatul neașteptat primit de la psihoterapeut: „Folosește mașina de spălat vase de două ori”

Depresia este din ce în ce mai întâlnită în zilele noastre și se diagnostică prin dificultăți în desfășurarea activităților normale de zi cu zi și, uneori, impresia că viața nu merită trăită. Episodul depresiv este trăit ca o tristețe vitală, acompaniată de pierderea bucuriei de a trăi, de golire și neliniște interioară.

Citește și: Cea mai puternică rugăciune care te scapă de depresie și problemele în dragoste! Rostește-o și tot răul va dispărea din viața ta

Cum a reușit o femeie să se vindece de depresie

„Folosește mașina de spălat vase de două ori” poate părea un sfat ciudat pentru cineva care suferă de depresie, dar pentru persoana în cauză, care avea sănătatea mintală afectată, dovedește că este, de fapt, foarte util.

Danielle Wunker, consilier profesionist, a postat pe Facebook o poveste cu impact asupra celor care se luptă cu depresia.  Povestea a pornit de la un răspuns dat la întrebarea  „Ți-a spus vreodată un terapeut ceva complet neașteptat?”

Alte articole

Dieta mediteraneană, posibilă soluţie pentru contracararea depresiei

Cel mai greu moment al zilei. Ora exactă la care absolut toată lumea este deprimată

„Când am trecut prin unul dintre cele mai dificile momente din viața mea, din punct de vedere mental, erau zile în care nu puteam să mă ridic din pat. Nu aveam energie sau motivație și abia reușeam să mă descurc.

Făceam terapie o dată pe săptămână, iar în săptămâna respectivă nu aveam prea multe de spus la ședință. M-a întrebat cum a fost săptămâna mea și nu am avut nimic de spus. ‘Cu ce te lupți?’, a întrebat el. ‘Nu știu, omule. Cu viața’, am răspuns gesticulând.

Nemulțumit de răspunsul meu, el a spus: ‘Nu, ce anume te îngrijorează acum? Ce ți se pare copleșitor? Când te vei duce acasă după această ședință, de ce problemă te vei lovi? Știam răspunsul, dar era atât de ridicol încât nu am vrut să îl spun. Am vrut să am ceva mai substanțial, ceva mai profund. Dar nu am avut.

Știam răspunsul, dar era atât de ridicol încât nu am vrut să îl spun. Am vrut să am ceva mai substanțial, ceva mai profund. Dar nu am avut. Așa că i-am spus: ‘Sincer? Vasele. E o prostie, știu, dar cu cât mă uit mai mult la ele, cu atât mai mult nu pot să le spăl pentru că va trebui să le frec înainte de a le pune în mașina de spălat vase, pentru că mașina de spălat vase e nașpa, iar eu pur și simplu nu pot să stau și să frec vasele’.

M-am simțit ca o idioată chiar spunând asta.Ce fel de femeie în toată firea se lasă distrusă de un teanc de vase? Există oameni acolo cu reale probleme, iar eu mă plâng la terapeut de vase?Dar el a dat din cap în semn de înțelegere și apoi a spus: ‘Folosește mașina de spălat vase de două ori’. Am început să-i explic că nu e recomandat să faci asta, dar m-a întrerupt. ‘De ce naiba nu ai voie să faci asta? Dacă nu vrei să speli vasele și mașina ta de spălat nu e eficientă, pornește-o de două ori. Sau de trei ori, cine se uită?! Nu sunt reguli.

M-a uimit într-un mod pe care nu cred că îl pot exprima cum trebuie. În acea zi, m-am dus acasă, mi-am aruncat vasele urât mirositoare la întâmplare în mașina de spălat vase și am pornit-o de trei ori. Am avut senzația că am învins un dragon.

Câteva zile mai târziu, am împăturit rufele și le-am pus unde am putut. Nu mai existau reguli arbitrare pe care trebuia să le urmez, iar asta mi-a dat libertatea de a face din nou progrese. Acum că sunt într-o stare mai bună, clătesc vasele și le pun corespunzător în mașina de spălat vase. Sortez rufele. Dar într-un moment în care viața era o luptă în loc de o binecuvântare, am învățat o lecție incredibil de importantă: Nu există reguli. Folosiți mașina de spălat vase de două ori„, a relatat femeia care s-a vindecat de depresie, potrivit upworthy.com.