Faci sport, dar nu slăbeşti? Vezi ce trebuie să faci

S-ar putea să ai nevoie de mici schimbări în dietă, unele care să cureţe niţel organismul de toxine şi care să te ajute să slăbeşti mai mult şi să te tonifiezi mai rapid.
Romania TV
23 iul. 2013, 10:44
Faci sport, dar nu slăbeşti? Vezi ce trebuie să faci

Dacă nu ai mai făcut sport o lungă perioadă de timp şi te-ai reapucat în forţă, este posibil ca organismul să nu fi fost pregătit pentru schimbarea la care l-ai supus şi să aibă nevoie de o temeinică „pregătire a terenului” pentru introducerea unui nou stil de viaţă. Iată ce ai de făcut pentru ”a-l reseta”:

Alimentatia potrivita pentru cei care fac sport

7 ZILE DE DETOX

Nu numai că vei avea o piele mai curată, mai luminoasă, dar cu ajutorul a doar 7 zile de detox vei slăbi mai rapid, iar rezultatele antrenamentului vor fi mai evidente.

Secrete de dieta de la vedete

START: Renunţă pentru o săptămână la: cafea, dulciuri, tot ce e făcut din făină albă, carne (se descompune greu şi supra-solicită corpul), sucuri, alcool şi tot ce are acid.

Înlocuieşte cafeaua şi energizantele cu ceai verde (un excelent detoxifiant).

Înlocuieşte proteina din carne cu cea din legume ca: ciuperci, fasole, linte, quinoa, spelta (cereală delicioasă), etc. Îţi vei ajuta organismul să se cureţe de toxine în timp ce-l hrăneşti cu vitamine şi minerale şi alte substanţe nutritive.

Afla de ce nu slabesti pe Cosmopolitan.ro.

DailyBusiness
ATENȚIE, UE! Un acord riscă să se prăbușească, iar pierderile ar fi devastatoare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Rețeta de post pe care Arsenie Boca o adora. Era, de fapt, mâncarea preferată a duhovnicului
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Harry și Meghan, pe drumuri diferite. Nu se mai ascund. Artificii la Casa Regală
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Obligație pentru șoferi. Regulă pentru cei cu mașini second-hand. Se verifică neapărat
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Donald Trump poate solicita respingerea cauzei penale privind plățile confidențiale
MediaFlux
S-a TERMINAT! România E COMPLET în SPAȚIUL SCHENGEN de la 1 ianuarie 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni