Fără chef după prânz? Iată 9 sfaturi simple să te umpli de energie

1. Respiră adânc

Respiraţia profundă va oxigenă creierul şi aerul proaspăt îi va da un “restart”, ajutându-te să te simţi din nou în formă.
 
2. Porneşte muzica

Ai grijă să cauţi ceva cu ritm alert, care să-ţi dea elan. Pentru o şi mai multă revigorare, alege un cântec al cărui versuri le ştii şi cânta şi tu. Prin cântat, trimiţi în creier mai mult oxigen.

3. Plimbă-te

Alte articole

VIDEO Gheorghe Flutur prezintă locul special unde se încarcă de energie: „Aici e kilometrul 0 al vieţii şi al familiei mele. Iar aici este micul loc de rugăciune al nostru”

CCR declară neconstituțională suprataxarea producătorilor de energie. Guvernul ar putea fi obligat să restituie sumele deja plătite

Atunci când simţi că “pici”, o plimbare de 15 minute te va bagă din nou în “priză”. Dacă ai cum să faci şi câteva exerciţii uşoare de gimnastică, vei putea beneficia de un plus şi mai mare de energie.

Citeşte mai mult pe sfatulpărinţilor.ro.