Fructe care te ajută în cura de slăbire

Grepfrutul

Grepfrutul este un fruct slab in calorii si contine vitamina C. Este ideal in curele de slabire, pentru ca ajuta la arderea grasimilor. Il poti consuma la orice ora din zi.

Avocado

Este unul dintre fructele cele mai bogate in grasimi, dar este plin de acizi grasi omega 9. Avocado este indicat in alimentatie, daca il consumi cu moderatie.

Alte articole

Avocado sau ou: care este mai sănătos pentru o dietă echilibrată? Specialiștii au dat verdictul

5 omlete rapide, ușor de preparat, bune de mâncat și seara. Descoperă care este preferata ta

Nuca de cocos

Are ceva mai multe calorii fata de alte fructe, dar este extrem de bogata in fibre. Nucile de cocos ajuta la functionarea si sanatatea ficatului, imbunatateste functiile tiroidei. Cel mai indicat mod de a o consuma este raderea pulpei, fara niciun alt fel de adaos.

Lamaia

Lamaia are putine calorii si este folosita in multe cure de slabire. Are si capacitatea de a detoxifia ficatul, si desi este acida, odata ingerata devine alcalina. Lamaile ajuta metabolismul, daca nu o amesteci cu multe lingurite de zahar.

Citeste mai mult pe curademiere.ro