Fructe cu beneficii incredibile asupra sănătăţii

Fiecare țară cu beneficiile și fructele ei. Însă când vine vorba despre sănătatea noastră nu ar strica să consumăm anumite fructe exotice de la vecinii noștri.
Alina Costache
23 mai 2017, 08:43
Fructe cu beneficii incredibile asupra sănătăţii

Un aspect destul de important este acela că acum avem posibilitatea să ne delectăm cu anumite produse tradiționale de pe alte continente. Datorită exporturilor astăzi putem regăsi în supermarketuri o gamă variată de produse ce aduc beneficii extraordinare asupra sănătății organismului nostru.

Iată care sunt fructele exotice pline de nutrimenți și ce beneficii îți aduc:

Fructul noni

Considerat a fi fructul frumuseții feminine, din păcate la noi în țară se găsește doar sub formă de suc, în alte țări este folosit pentru beneficiile sale anti-ageing, pentru stimulare și regenerarea aparatului genital, urinar și endocrin.
Sucul de noni se pară că este benefic pentru a ajuta femeile să se simtă mai tinere și să fie mai fertile. În schimb consumul acestui fruct de către bărbați trebuie să fie limitat, efectele adverse sunt destul de nocive la ei.

Ghimbirul

Tonic și stimulant pentru sistemului imunitar, poți să îl consumi atât fiert cât și crud, deshidratat sau caramelizat. Pentru a fi vizibile efectele la exterior este necesar ca în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol să consumi un pahar cu apă cu o linguriţă de ghimbir ras şi puţină miere.

Mango şi papaya

Bogat în enzime digestive, conţine vitaminele A şi C, precum şi minerale ca potasiu şi magneziu (25% din doza zilnică recomandată de vitamina A).

Nici fructul de papaya nu este mai prejos, mai ales datorită faptului că, conţine enzima numită papaină, cunoscută pentru rolul său antiinflamator puternic, dar și pentru digerarea proteinelor, benefică fiind mai ales, marilor carnivori.

Ananas

Conține enzime şi bromelaină, este considerat ca fiind prietenul picioarelor frumoase mai ales datorită faptului că dacă alegi să îl consumi periodic te vei confrunta cu mai puține vase capilare sparte și vânătăi.

Un bun detoxifiant al organismului luptă cu succes împotriva retenției de apă, conținutul său ridicat de fibre contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv.

Kiwi

Un mic fruc, verde și păros plin de vitamina C, luptă cu succes împotriva celulitei, iar luteina din componența sa îl face transformă într-un mic ajutor în lupta împotriva cancerului.

Bogat în cupru, susține procesul de creștere a copiilor, ajută la menținerea sănătății oaselor și a reglării greutății, benefic în dezvoltarea creierului.

Unul dintre cele mai bogate fructe în potasiu, mai mult chiar și decât bananele, aduce și un aport semnificativ de magneziu, fier, calciu, vitamina E, B6, acid folic.

Avocado

Grăsimile monosaturate, de tip Omega 9, vitamina E, vitamina C, potasiu. toate sunt benefice organismului şi reglează nivelul colesterolului din sânge. Poate fi consumat ca fruct sau în salate sau îl poți aplica direct pe piele sub formă de mască. Oricum ai alege să îl folosești efectele lui sunt miraculoase.

Află de ce este recomandat un avocado pe zi AICI

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce trebuie să faci cu tulpinile trandafirilor iarna ca să ai cea mai frumoasă grădină în primăvară. Va fi o explozie de flori și toți vecinii te vor invidia. Secretele florarilor olandezi
Capital.ro
Amendă între 600-1.000 de lei. Românii au interzis. Se aplică de duminică, 24 Noiembrie
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni