Fructele de pădure aduse din America de ruşi au proprietăţi miraculoase pentru sănătate. Sunt ideale pentru eliminarea stresului şi creşterea imunităţii

Aronia este un arbust cu proprietăţi vindecătoare care îşi are originea în America de Nord. A fost aclimatizat în secolul XIX-lea de către ruşi care au identificat beneficiile acestor fructe de pădure pe care le-au adus în Europa.
Filip Stan
29 mai 2022, 08:59
Fructele de pădure aduse din America de ruşi au proprietăţi miraculoase pentru sănătate. Sunt ideale pentru eliminarea stresului şi creşterea imunităţii
foto: Pixabay

Fructele de aronia sunt fructele de pădure care se înrudesc cu mărul. Pot fi roşii sau negre şi au efect tonic asupra organismului, fiind considerate unele dintre cele mai sănătoase fructe pentru consum. Fructele de aronia conţin vitamine şi minerale extrem de concentrate, dar şi compuşi care cresc imunitatea, echilibrează organismul şi scad nivelul hormonilor de stres.

Aronia sunt bogate în antocianine, substanțe care se regăsesc si in semintele strugurilor. Datorită concentraţiei ridicate de catehină, luteină sau caroten, aronia este un antioxidant natural care ajută la eliminarea radicalilor liber, fiind indicată în curele de detoxifiere.

Datorită antioxidanților din compoziţia sa, aronia este recomandată pentru întărirea sistemului imunitar, fiind bogată în vitamina C. Aceasta vitamină stimulează activitatea celulelor albe din sânge, responsabile cu apărarea organismului împotriva infecţiilor şi susţine producerea de colagen, conform Cumsa.

Citeşte şi: Românii au inventat îngheţata care calmează tusea. Cât costă și ce aromă are

Fructele de pădure aduse din America de ruşi ajută la refacerea tonusului şi scad tensiunea

Fructele de aronia au cel mai mare conţinut de vitamina P, ce ajută la fixarea în organism a vitaminei C, dar şi la menţinerea şi refacerea tonusului vaselor capilare. Mai mult, aronia este benefică funcţiei cognitive, prin limitarea acţiunii radicalilor liberi. Aceste fructe de pădure aduc beneficii şi pentru creşterea activităţii neuronale, reduc stresul oxidativ şi previne instalarea unor tipuri de boli psihice, precum Alzheimerul.

Mai mult, aronia are un conţinut ridicat de potasiu, având astfel efecte benefice asupra inimii datorită efectului  vasodilatator al acestui compus chimic. Consumul fructelor de aronia duce la reglarea nivelului tensiunii arteriale şi scade riscul de îmbolnăvire cardiacă şi de aparitie a infarctului.

Fructele de aronia sunt bogate în fibre dietetice şi ajută la normalizarea nivelului de glucide din sânge, prevenind apariţia de creşteri bruşte ale glicemiei, fiindu-le astfel, de mare ajutor, diabeticilor.

Studii recente relevă că aronia are un efect benefic în răceli, atât prin potenţarea imunităţii, cât şi prin eliminarea infecţiilor care apar la nivelul aparatului respirator, având un afect antibacterian. Astfel, fructele de aronia sunt recomandate în răceli, gripe şi viroze, dar şi pentru consumul preventiv, mai ales in sezonul rece.

Citeşte şi: Ce i-a interzis Bianca Drăgușanu lui Gabi Bădălău pentru a accepta împăcarea. Blondina a pus condiţii drastice

 

DailyBusiness
Guvernul a salvat firmele mari de la taxe suplimentare. Cum au beneficiat aceste companii de „iertarea” statului
Spynews
Fulgi de ovăz și mere! Rețeta pe care o mănânci zilnic și slăbești
Bzi.ro
Daniela Crudu, de nerecunoscut! Cum a ajuns să arate acum: „E bolnavă?”
Fanatik.ro
Zodiile care vor avea lumea la picioare până pe 2 martie 2025. Cinci nativi sunt plini de șansă
Capital.ro
S-a pus limită la autoturismele diesel. Decizia luată de UE pentru șoferii cu mașini pe motorină
Playtech.ro
Câte limbi se vorbesc în România? Sunt de ordinul zecilor. Idiş, chineza şi croata, printre graiurile surprinzătoare
DailyBusiness
Se scumpesc biletele de tren! Cu cât se vor majora tarifele în funcţie de tipul trenului
Adevarul
Vaticanul și OZN-urile: Este ascuns un secret despre extratereștri în misterioasele arhive ale Papei? „Cine suntem noi să închidem ușile?”
wowbiz.ro
Cum arăta apartamentul în care Ioana Tufaru s-a mutat cu chirie! "Plătim 1200 lei pe lună. Sperăm că ne vom descurca" | Exclusiv
Spynews
Primele declarații ale familiei lui Andrei Perneș, după înmormântare! Clipe sfâșietoare pentru sora lui: ”Încă aștept să te mai văd” | FOTO
Spynews
Prognoza meteo în perioada 24 februarie – 28 februarie. Valul de ger aduce temperaturi extreme. Când se încălzește vremea
Evz.ro
Românii care au dreptul de a-și alege pensia. Ce spune, concret, legea
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, în costum de baie. Neverosimil: cât a putut slăbi!
kanald.ro
Sabrina, fosta soție a lui Andrei Perneș, de nerecunoscut la înmormântare! În ce ipostază neașteptată a fost surprinsă
Cancan.ro
Fiica Regelui imobiliarelor l-a tocmit pe celebrul Tarzan ca să răpească căţelul multimilionarului de la Braiconf! Martorul CANCAN a dat în vileag întregul scenariu
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Bucurie imensă pentru Călin Georgescu. Drum liber către Cotroceni. Au venit datele în seara aceasta
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. „Eşti chiar tu în ambele poze?”. Transformarea uluitoare a vedetei
stirilekanald.ro
Nicușor Dan, mesaj pentru Donald Trump și JD Vance. Ce le-ar spune dacă ar fi președintele României: „Trebuie să ne întărim statul”
FCSB câștigă derby-ul cu Dinamo și revine pe primul loc în Superligă
MediaFlux
800 de LEI în PLUS la PENSIE! Cine BENEFICIAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este agentul KGB Krasnov? O ipoteză uluitoare!