Fructele de pădure aduse din America de ruşi au proprietăţi miraculoase pentru sănătate. Sunt ideale pentru eliminarea stresului şi creşterea imunităţii

Aronia este un arbust cu proprietăţi vindecătoare care îşi are originea în America de Nord. A fost aclimatizat în secolul XIX-lea de către ruşi care au identificat beneficiile acestor fructe de pădure pe care le-au adus în Europa.
Filip Stan
29 mai 2022, 08:59
Fructele de pădure aduse din America de ruşi au proprietăţi miraculoase pentru sănătate. Sunt ideale pentru eliminarea stresului şi creşterea imunităţii
foto: Pixabay

Fructele de aronia sunt fructele de pădure care se înrudesc cu mărul. Pot fi roşii sau negre şi au efect tonic asupra organismului, fiind considerate unele dintre cele mai sănătoase fructe pentru consum. Fructele de aronia conţin vitamine şi minerale extrem de concentrate, dar şi compuşi care cresc imunitatea, echilibrează organismul şi scad nivelul hormonilor de stres.

Aronia sunt bogate în antocianine, substanțe care se regăsesc si in semintele strugurilor. Datorită concentraţiei ridicate de catehină, luteină sau caroten, aronia este un antioxidant natural care ajută la eliminarea radicalilor liber, fiind indicată în curele de detoxifiere.

Datorită antioxidanților din compoziţia sa, aronia este recomandată pentru întărirea sistemului imunitar, fiind bogată în vitamina C. Aceasta vitamină stimulează activitatea celulelor albe din sânge, responsabile cu apărarea organismului împotriva infecţiilor şi susţine producerea de colagen, conform Cumsa.

Citeşte şi: Românii au inventat îngheţata care calmează tusea. Cât costă și ce aromă are

Fructele de pădure aduse din America de ruşi ajută la refacerea tonusului şi scad tensiunea

Fructele de aronia au cel mai mare conţinut de vitamina P, ce ajută la fixarea în organism a vitaminei C, dar şi la menţinerea şi refacerea tonusului vaselor capilare. Mai mult, aronia este benefică funcţiei cognitive, prin limitarea acţiunii radicalilor liberi. Aceste fructe de pădure aduc beneficii şi pentru creşterea activităţii neuronale, reduc stresul oxidativ şi previne instalarea unor tipuri de boli psihice, precum Alzheimerul.

Mai mult, aronia are un conţinut ridicat de potasiu, având astfel efecte benefice asupra inimii datorită efectului  vasodilatator al acestui compus chimic. Consumul fructelor de aronia duce la reglarea nivelului tensiunii arteriale şi scade riscul de îmbolnăvire cardiacă şi de aparitie a infarctului.

Fructele de aronia sunt bogate în fibre dietetice şi ajută la normalizarea nivelului de glucide din sânge, prevenind apariţia de creşteri bruşte ale glicemiei, fiindu-le astfel, de mare ajutor, diabeticilor.

Studii recente relevă că aronia are un efect benefic în răceli, atât prin potenţarea imunităţii, cât şi prin eliminarea infecţiilor care apar la nivelul aparatului respirator, având un afect antibacterian. Astfel, fructele de aronia sunt recomandate în răceli, gripe şi viroze, dar şi pentru consumul preventiv, mai ales in sezonul rece.

Citeşte şi: Ce i-a interzis Bianca Drăgușanu lui Gabi Bădălău pentru a accepta împăcarea. Blondina a pus condiţii drastice

 

DailyBusiness
Senatul a dat undă verde. Medicamentele care DEVIN droguri periculoase
Spynews
10 sfaturi pentru părinți pentru a crește un copil inteligent. De ce este bine să le citești povești celor mici
Bzi.ro
Ce religie are Gabriela Cristea: Vedeta vrea să fie incinerată!
Fanatik.ro
Ele sunt zodiile care au o șansă unică până în decembrie. Trei nativi pot da de bani și de noroc
Capital.ro
Reguli ITP 2024. Se suspendă automat înmatricularea. Ce șoferi nu mai au drept legal de circulație
Playtech.ro
Ramona Olaru se mută într-un apartament de 300.000 de euro. A investit o avere în noua locuință
DailyBusiness
Programul Family Start oferă cel mai avantajos credit de pe piață
Adevarul
Sexul oral, vinovat de creșterea numărului cazurilor unui tip de cancer. Care este explicația
wowbiz.ro
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Spynews
Ce pensie are Saveta Bogdan! Artista de muzică populară încasează puțin peste veniturile medii din România: ”Cu ce mai cânt, mă descurc”
Spynews
Un fotbalist a murit pe teren, după ce a fost lovit de un fulger! Alți cinci jucători au fost grav răniți. Tragedia a fost filmată | VIDEO
Evz.ro
Avionul prăbușit de un pilot care și-a pierdut mințile. O catastrofă unică în istoria aviației, 114 oameni au murit
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
kanald.ro
Unde va petrece sărbătorile Vlad Pascu. Judecătorii au luat o decizie în cazul celui care a provocat tragedia de la 2 Mai
Cancan.ro
Gigi Becali și-a băgat ginerele în anchetă după dezvăluirile din CANCAN! Milionarul i-a întocmit rechizitoriul monden lui Mincu și…
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Oana Lis a vrut să se sinucidă. Ce a făcut soția lui Viorel Lis
StirileBZI
Se dau tichete sociale de Crăciun 2024: Românii primesc 125 de lei pentru masa de Sărbători!
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
stirilekanald.ro
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau cunoscute în Târgu Mureș
substantial.ro
Statele Unite cer Israelului să ia măsuri împotriva violenței coloniștilor israelieni în Cisiordania
MediaFlux
Se VERIFICĂ TOATE PENSIILE! CASA de PENSII a ANUNȚAT
Shtiu.ro
Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager
Puterea.ro
Mugur Isărescu este mai ,,sărac” cu un milion de lei, dar așteaptă câștigurile din dobânzi